Roller Derby d'entrenament creuat al palmell de la mà, de Derby del corró de l'atletisme! Benvingut a la seva, entrenador últim específica per a l'esport personal, feta per un atleta de derbi de corró, per roller derbi. Fer-se més fort i més estable en els seus patins. Construir un nucli sòlid com una roca. Guanyar agilitat i potència d'interferència i bloqueig. Sentir imparable!
NO HI HA TEMPS? No hi ha problema
La majoria dels entrenaments són 45 minuts o menys, i es pot fer en qualsevol lloc, sense necessitat d'equip especial.
Vols aixecar al gimnàs? Hem de cobria també.
L'eina de programació li permet planificar el futur - el seu entrenament està esperant.
formació flexible
Amb el Pla Essencial, vostè és auto-guiat, triar entre una biblioteca d'entrenaments impressionants, eficaços quan els necessiti.
El Pla MVP proporciona més estructura. S'obté un programa d'entrenament personalitzat dissenyat per complir els seus objectius de derbi i fitness.
Hagi de moure el seu entrenament per a un dia diferent? Fa fàcilment amb la nostra eina de programació dins de l'aplicació.
ENTRENAMENTS PER A TOTS
Força, Core, agilitat, potència, resistència, Interview, escalfaments, refredaments - fins i tot algunes sessions d'entrenament a-skate!
opcions d'entrenament lleuger, moderat i Intens
instruccions de vídeo d'alta qualitat, li mostra la forma correcta, i com modificar.
TOT EL SEU FORMACIÓ EN UN PUNT
Programar les seves pràctiques, els jocs de pràctica i els combats en l'aplicació, a continuació, comprovar la seva banda, i afegir notes!
Realitzar un seguiment o registrar els seus propis exercicis de cardio, patins a l'aire lliure, classes de Boot Camp, tot.
Sincronitzar amb Fitbit, Withings i MyFitnessPal.
Roller Derby Formació atletisme
Data d'actualització:
19 de juny 2024