Nutrition & Mindset Coach
Compres des de l'aplicació
10 k+
Baixades
Adolescents
info
Sobre l'aplicació
PER QUÈ SEGUIR LES CALORIES I MACROS?
Cadascú té un nombre personalitzat de calories/macros que hauria de menjar diàriament en funció de molts factors i del seu objectiu.
A partir de les vostres dades, generarem la vostra quantitat personalitzada de calories i macros i us facilitarem el seguiment i ajustarem els objectius dins de l'aplicació.
ÉS DIFÍCIL EL SEGUIMENT?
Som l'única aplicació de nutrició que no suposa que tot el que es fa el seguiment està perfectament fet o requereix un seguiment perfecte. Al món real, mai podem saber el pes i la mida de la porció de tot el que mengem.
El nostre algorisme ho ha tingut en compte i ajustarem automàticament el vostre objectiu calòric diari si mengeu menys o més el dia anterior. Això permet una total flexibilitat dia a dia. No cal que mengis la mateixa quantitat cada dia. Ens centrem en que la teva mitjana setmanal estigui a prop dels teus objectius.
Què passa si menges fora i no saps les calories exactes? Només cal que trobeu el menjar més proper a la nostra enorme base de dades d'aliments i toqueu "endevina amb seguiment". De la resta ens ocuparem nosaltres.
EN QUÈ DIFERÈNCIA AMB ALTRES APLICACIONS DE SEGUIMENT D'ALIMENTS?
Turtle és el primer rastrejador de macros i calories optimitzats i realistes femenins del mercat.
Som més que un rastrejador d'aliments; això és només una part de la nostra aplicació. Et permetem fer un seguiment dels teus aliments, cicle menstrual, estrès, emocions, son, entrenament, passos, pes, mesures i molt més.
Combinem tres àrees/punts de dades principals:
Seguidor d'aliments
Seguidor del cicle menstrual
Seguidor de salut mental
Per ajustar els vostres objectius i donar-vos suggeriments.
Ens centrem en la salut total, no només en perdre pes o menjar. Ajudem a les persones a ser més fortes, més magres, més sanes, més feliços i més resilients.
LA REVISIÓ SETMANAL - RESPONSABILITAT
Altres aplicacions de seguiment d'aliments no ofereixen cap responsabilitat. Feu un seguiment i espereu el millor. També obteniu objectius baixos en calories que no tenen en compte l'impacte que això té en la vostra salut mental i el vostre cicle menstrual.
Amb nosaltres, completareu una revisió setmanal on l'aplicació reculli totes les vostres dades de seguiment per decidir si voleu canviar els vostres objectius de calories i macros. També oferirà propostes de millora.
El nostre algorisme s'ha creat a partir de més de 30.000 visites setmanals manuals amb els nostres membres i la saviesa i la visió de doctors en nutrició, psicoterapeutes líders mundials i experts en IA.
INTEGRACIONS
Sincronitza amb Apple Healthkit, Fitbit, Garmin i Google Fit per fer un seguiment dels teus passos i pes sense problemes.
LLISTA COMPLETA DE CARACTERÍSTIQUES
Escàner de codis de barres
Aliments personalitzats / d'afegit ràpid
Guarda els àpats
Revisió setmanal del vostre progrés
Eina d'ajust manual de calories
Eina d'ajust automàtic de calories
Eina de conversió d'alcohol
Seguidor del cicle menstrual
Estudi de comparació de dades
Gràfics de dades
Eina de preferències de macro
Eina de seguiment d'endevina
Diari Mindset de matí i tarda
Podcasts diaris (15 min)
Aliments preferits per a una cerca ràpida
Aliments multi-afegit
Copia els àpats
Els filtres de cerca d'aliments són els més alts en proteïnes, els més freqüents, els més baixos en calories, etc
Seguidor d'entrenament
Seguidor d'aigua
Personalitza el tauler de control de la pàgina d'inici
Personalitzeu els tipus d'àpats/aperitius al tauler
Tauler de micronutrients
Integracions Apple Health, Fitbit, Garmin i Google
Eina d'informació
Tauler de calories totals i macros
Prova gratuïta de 2 setmanes
Baixeu l'aplicació i utilitzeu-la amb les seves funcions completes durant 14 dies, gratuïtament.
Això s'anomena la nostra "classe magistral de nutrició i mentalitat de 14 dies".
No cal cap targeta de crèdit per iniciar la prova i la prova es cancel·la automàticament després de 14 dies.
Teniu l'opció de pagar un cop finalitzat unint-vos als nostres plans de subscripció mensual o anual.
Oferim els següents plans de subscripció.
Mensual
Anualment
La subscripció es renovarà automàticament. Sempre podeu desactivar-ho anant a "subscripcions" a l'App Store o a app.turtlemethod.com/login si us heu subscrit a través del nostre lloc web.
Termes i condicions:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Política de privacitat:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Exempció de responsabilitat:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Cadascú té un nombre personalitzat de calories/macros que hauria de menjar diàriament en funció de molts factors i del seu objectiu.
A partir de les vostres dades, generarem la vostra quantitat personalitzada de calories i macros i us facilitarem el seguiment i ajustarem els objectius dins de l'aplicació.
ÉS DIFÍCIL EL SEGUIMENT?
Som l'única aplicació de nutrició que no suposa que tot el que es fa el seguiment està perfectament fet o requereix un seguiment perfecte. Al món real, mai podem saber el pes i la mida de la porció de tot el que mengem.
El nostre algorisme ho ha tingut en compte i ajustarem automàticament el vostre objectiu calòric diari si mengeu menys o més el dia anterior. Això permet una total flexibilitat dia a dia. No cal que mengis la mateixa quantitat cada dia. Ens centrem en que la teva mitjana setmanal estigui a prop dels teus objectius.
Què passa si menges fora i no saps les calories exactes? Només cal que trobeu el menjar més proper a la nostra enorme base de dades d'aliments i toqueu "endevina amb seguiment". De la resta ens ocuparem nosaltres.
EN QUÈ DIFERÈNCIA AMB ALTRES APLICACIONS DE SEGUIMENT D'ALIMENTS?
Turtle és el primer rastrejador de macros i calories optimitzats i realistes femenins del mercat.
Som més que un rastrejador d'aliments; això és només una part de la nostra aplicació. Et permetem fer un seguiment dels teus aliments, cicle menstrual, estrès, emocions, son, entrenament, passos, pes, mesures i molt més.
Combinem tres àrees/punts de dades principals:
Seguidor d'aliments
Seguidor del cicle menstrual
Seguidor de salut mental
Per ajustar els vostres objectius i donar-vos suggeriments.
Ens centrem en la salut total, no només en perdre pes o menjar. Ajudem a les persones a ser més fortes, més magres, més sanes, més feliços i més resilients.
LA REVISIÓ SETMANAL - RESPONSABILITAT
Altres aplicacions de seguiment d'aliments no ofereixen cap responsabilitat. Feu un seguiment i espereu el millor. També obteniu objectius baixos en calories que no tenen en compte l'impacte que això té en la vostra salut mental i el vostre cicle menstrual.
Amb nosaltres, completareu una revisió setmanal on l'aplicació reculli totes les vostres dades de seguiment per decidir si voleu canviar els vostres objectius de calories i macros. També oferirà propostes de millora.
El nostre algorisme s'ha creat a partir de més de 30.000 visites setmanals manuals amb els nostres membres i la saviesa i la visió de doctors en nutrició, psicoterapeutes líders mundials i experts en IA.
INTEGRACIONS
Sincronitza amb Apple Healthkit, Fitbit, Garmin i Google Fit per fer un seguiment dels teus passos i pes sense problemes.
LLISTA COMPLETA DE CARACTERÍSTIQUES
Escàner de codis de barres
Aliments personalitzats / d'afegit ràpid
Guarda els àpats
Revisió setmanal del vostre progrés
Eina d'ajust manual de calories
Eina d'ajust automàtic de calories
Eina de conversió d'alcohol
Seguidor del cicle menstrual
Estudi de comparació de dades
Gràfics de dades
Eina de preferències de macro
Eina de seguiment d'endevina
Diari Mindset de matí i tarda
Podcasts diaris (15 min)
Aliments preferits per a una cerca ràpida
Aliments multi-afegit
Copia els àpats
Els filtres de cerca d'aliments són els més alts en proteïnes, els més freqüents, els més baixos en calories, etc
Seguidor d'entrenament
Seguidor d'aigua
Personalitza el tauler de control de la pàgina d'inici
Personalitzeu els tipus d'àpats/aperitius al tauler
Tauler de micronutrients
Integracions Apple Health, Fitbit, Garmin i Google
Eina d'informació
Tauler de calories totals i macros
Prova gratuïta de 2 setmanes
Baixeu l'aplicació i utilitzeu-la amb les seves funcions completes durant 14 dies, gratuïtament.
Això s'anomena la nostra "classe magistral de nutrició i mentalitat de 14 dies".
No cal cap targeta de crèdit per iniciar la prova i la prova es cancel·la automàticament després de 14 dies.
Teniu l'opció de pagar un cop finalitzat unint-vos als nostres plans de subscripció mensual o anual.
Oferim els següents plans de subscripció.
Mensual
Anualment
La subscripció es renovarà automàticament. Sempre podeu desactivar-ho anant a "subscripcions" a l'App Store o a app.turtlemethod.com/login si us heu subscrit a través del nostre lloc web.
Termes i condicions:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Política de privacitat:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Exempció de responsabilitat:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
- Masterclass Bug Fixes