150 Pushups Workout Challenge

Visionary Labs

Conté anuncis

Sobre l'aplicació

Els push-ups són exercicis per enfortir els músculs dels braços i el pit. Es fan estirat amb la cara cap al terra i empenyent amb les mans per aixecar el cos fins que els braços estiguin rectes. El push-up és realment un dels exercicis més senzills però més beneficiosos que pots realitzar per guanyar força i múscul. Un pushup usa el teu propi pes corporal com a resistència, treballant al màxim el cos i el nucli alhora. En el pushup estàndard, els músculs com els músculs del pit o els pectorals, les espatlles o els deltoides, l'esquena dels braços o els tríceps, abdominals, serratus anteriors estan dirigits.

150 Pushups Workout Challenge t'ajuda a augmentar el teu nombre de flexions de fins a 150 en un moment en poc temps amb el pla d'entrenament generat pel sistema per a cada setmana segons els teus resultats.

Feu flexions durant 3 dies segons el pla d'entrenament i descanseu el 4t dia. Feu flexions de prova tant que pugui fer a la vegada i establir el resultat de la prova. El sistema genera els propers 3 dies un pla d'entrenament de flexions basat en els resultats de la prova si el resultat és inferior a 150.

L'aplicació també mostra les estadístiques i la història dels exercicis de pushup del dia realitzats. També podeu restablir o netejar els plans d'entrenament push-up. Podeu configurar l'hora del recordatori diari per fer exercicis flexibles.

Novetats

- minor bug fixed
- android 14 compatible