Wheets

MYND7 coaching

Sobre l'aplicació

Wheets és una aplicació d'esports de salut dissenyada per a terapeutes i empreses, amb l'objectiu de millorar la qualitat de vida dels pacients i empleats. Aquesta innovadora aplicació integra principis de neurociència per fomentar l'adopció de nous hàbits saludables i combatre eficaçment el sedentarisme.
Recordatoris per moure's amb regularitat: notificacions personalitzades per animar els usuaris a aixecar-se, estirar-se i moure's a intervals regulars.
Taulers interactius per fer un seguiment del progrés amb objectius personalitzats. Integració amb rastrejadors de fitness per sincronitzar dades d'activitat.
Exercicis interactius i divertits: vídeos d'exercicis curts i interactius per fer que el moviment sigui divertit i accessible. Jocs competitius i reptes per captar els usuaris i fomentar l'activitat física regular.
Assessorament i seguiment dietètics: Creació de plans dietètics basats en les necessitats nutricionals individuals i les preferències alimentàries.
Consells nutricionals i receptes saludables: Accés a una biblioteca de receptes equilibrades i fàcils de preparar. Consells nutricionals diaris i setmanals per mantenir una dieta saludable.
Seguidor de nutrició: diari d'aliments integrat per fer un seguiment de la ingesta diària de calories, macronutrients i micronutrients. Anàlisi d'hàbits alimentaris i recomanacions personalitzades per millorar l'alimentació.
Programes de relaxació i meditació: sessions guiades de meditació i exercicis de relaxació per ajudar a millorar la qualitat del son. Tècniques de respiració i relaxació abans de dormir.
Seguiment del cicle del son: feu un seguiment dels hàbits del son i analitzeu els cicles del son. Recomanacions personalitzades per millorar la durada i la qualitat del son.
Tècniques per afavorir un son reparador: Consells pràctics per crear un ambient propici per dormir. Rutines suggerides per anar a dormir per afavorir un son profund i reparador.
Gestió de l'estrès i benestar mental: tècniques de gestió de l'estrès, inclosos exercicis de respiració, tècniques de mindfulness i activitats de benestar mental. Recursos i consells per millorar el benestar emocional i mental.
Feu un seguiment de la hidratació i dels hàbits saludables: recordatoris per beure aigua amb regularitat i fer un seguiment de la hidratació. Consells per integrar hàbits de vida saludables a la teva vida diària.
Tècniques de gestió del temps: eines de gestió del temps i productivitat per conciliar la vida laboral i personal. Consells per organitzar les tasques diàries i evitar l'excés de treball.
Ús de la neurociència:
Motivació i implicació: Ús de tècniques neurocientífiques per augmentar la motivació i ajudar els usuaris a adoptar nous hàbits.
Exercicis cognitius: Jocs i activitats dissenyades per millorar la concentració, la memòria i la presa de decisions. Programes d'entrenament cerebral per estimular la plasticitat neuronal.
Comentaris en temps real: comentaris en temps real sobre el progrés per animar els usuaris i ajudar-los a mantenir-se motivats. Informes de rendiment i recomanacions personalitzades per ajustar objectius i estratègies.
Aquesta aplicació, en combinar principis de neurociència amb consells pràctics sobre salut, ofereix un enfocament holístic per ajudar els usuaris a aconseguir un estil de vida més saludable i equilibrat. Ja sigui per a les empreses que busquen millorar la salut dels seus empleats o per als terapeutes que volen oferir una eina de monitorització completa als seus pacients, Wheets representa una solució innovadora i eficaç per combatre el sedentarisme i promoure el benestar general.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Política de privadesa: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Novetats

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !