Noom: Weight Loss & Health

Noom Inc.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

COM FUNCIONA NOOM

Psicologia: el nostre currículum utilitza enfocaments basats en l'evidència i principis científicament provats, com ara la teràpia cognitivo-conductual (TCC) per ajudar les persones amb mindfulness, pèrdua de pes i construcció d'hàbits saludables i sostenibles que durin tota la vida.

Tecnologia: estem innovant i ajustant constantment la nostra plataforma per garantir que els nostres usuaris (ens agrada anomenar-los Noomers) tinguin accés a les eines de salut, nutrició i entrenament més efectives del mercat que s'adapten al seu estil de vida.

Coaching humà: els Noomers poden optar per ser emparellats amb un dels nostres milers d'entrenadors de fitness i nutrició entrenats, que els ajuden a guiar-los al llarg dels seus viatges de pèrdua de pes i mindfulness alhora que ofereixen el suport necessari per assolir els seus objectius.

PES NOOM
Descobriu les tècniques de pèrdua de pes que us funcionen i manteniu el pes a llarg termini. T'ajudarem a entendre millor la teva relació amb l'alimentació, la nutrició i les calories, com tenir més en compte els teus hàbits de vida i donar-te el coneixement i el suport per a canvis d'estil de vida saludables i duradors.

CARACTERÍSTIQUES
- Consells personalitzats, informació setmanal dels entrenadors, comentaris sobre les vostres opcions d'alimentació i molt més, tot dissenyat per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de salut, forma física i pèrdua de pes.
- Classes diàries de 10 minuts que t'ajuden a desenvolupar hàbits saludables.
- Una base de dades d'aliments diversa amb més d'1 milió de codis de barres escanejables.
- Eines de seguiment de la salut com el registre de pes, el seguiment d'aigua i calories i el recompte de passos.
- Centenars de receptes saludables i senzilles baixes en calories que no requereixen que restringis la teva dieta.

NOOM HUMOR
Gestiona l'estrès diari, els pensaments ansiosos i practica l'atenció plena. Et guiarem, pas a pas, cap al benestar mental i t'ajudarem a adquirir consciència emocional
per viure la teva vida més feliç.

CARACTERÍSTIQUES
- Consells i recursos personalitzats per ajudar-vos a superar els reptes. Estem aquí per donar-vos suport i animar-vos en cada pas del camí.
- Lliçons diàries de 10 minuts que t'ajuden a desenvolupar mecanismes d'afrontament i a millorar la resiliència.
- Una varietat de tècniques i habilitats basades en mindfulness, que pots posar en pràctica immediatament.
- Registre d'estat d'ànim per entendre millor la vostra motivació, estats d'ànim i mesurar el progrés.

Estàs preparat per unir-te a milions d'altres Noomers i prendre el control de la teva salut? Registra't a Noom avui mateix i troba la motivació per canviar el teu estil de vida i fer-lo durar.

Per a CCPA: Política "No vendre" per als residents de Califòrnia, consulteu https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/

Puntuacions i ressenyes

Una ferramenta molt útil per controlar el que mengem

no vale para nada

M'està agradant moltíssim i per a mí està essent efectiva. L'única raó per la que no li done 5 estreles és perquè es penja sovint rera la última actualització, al afegir alguns menjars. Espere que s'arregle prompte.