108 Org
Compres des de l'aplicació
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Yoga108 és una oportunitat única per estudiar Ioga amb un Màster en línia, aprendre a meditar i frenar, escoltar-se. És una manera de millorar la vostra condició física a la comoditat de casa vostra, així com augmentar la vostra capacitat de concentració, treball i començar a gaudir de la vida.
Lliçons de vídeo a partir de 20 minuts al dia, meditacions temàtiques, fonaments teòrics de la filosofia del ioga, articles d’experts d’àmbits relacionats, receptes vegetarianes per a cada dia, un calendari d’entrenament i un seguiment del progrés. Ioga108 inclou tot això per ajudar a aprendre a comprendre l’essència del ioga i integrar la pràctica en la vida quotidiana, convertint-la en una forma de vida des de les primeres sessions.
L'aplicació es basa en el curs de l'autor de l'entrenadora certificada de l'aliança de ioga Nina Kolomiytseva completament en rus. El curs és adequat per a tots els nivells d’habilitat, des de principiant fins a avançat.
9 LLIÇONS PER A INICIATS
Us ajudaran a entendre la informació bàsica de la teoria del ioga, a conèixer el nivell inicial d’exercicis: asanes, meditacions, rituals de neteja. I tot això està en línia. Feu del Ioga el vostre ajudant en el procés d’estudi de la vostra personalitat.
18 LLIÇONS D'IMMERSIÓ COMPLETES
Nivell de pràctica més profund: noves postures i meditacions, immersió completa en la teoria del ioga. Construir un hàbit de pràctica diària i reforçar-lo.
INTERESSANT PER A PRACTICANTS EXPERIMENTATS
Estudi en profunditat de la teoria del ioga, sessions més llargues i noves pràctiques d’autodescobriment, que us permetran desenvolupar el vostre potencial i revelar totes les vostres capacitats.
CARACTERÍSTIQUES DELS PRACTICANTS:
- Una estructura clara que correspon a l'estructura aprovada per l'associació mundial de ioga Yoga Alliance
- vídeo de 20 a 60 minuts en llocs inspiradors
- meditacions temàtiques
- especial atenció a la tècnica respiratòria
- Base teòrica accessible i filosofia del ioga
- Centrant-se en la tècnica de realitzar asanes
- recomanacions per a una formació eficaç
- tasques addicionals per introduir exercicis a la vida quotidiana
- Llista de reproducció per practicar-se còmodament a casa
CARACTERÍSTIQUES DE L’APLICACIÓ:
- un bloc amb una base de dades setmanal d'articles d'experts en el camp del ioga i la meditació, psicologia, astrologia, professionals de l'energia i ciències nutricionals
- calendari per facilitar la planificació de l'entrenament
- estadístiques de progrés
- rastrejador d’hàbits introduïts i rituals matinals
- Secció de nutrició amb receptes vegetarianes de plats senzills i deliciosos
- infografia amb ajust de cada postura
- Missatges i afirmacions inspiradores per a cada dia
- botiga d'articles de ioga
- Notícies i anuncis d'esdeveniments fora de línia
- interfície intuïtiva i fàcil d'utilitzar
PRACTICA RESULTATS AMB L’APLICACIÓ YOGA108:
- Son saludable i recuperació del cos d’alta qualitat
- relaxació del cos gràcies a seqüències asana construïdes correctament
- desenvolupament de flexibilitat i millora de l'estirament
- Millorar la qualitat del cos, perdre pes sense problemes i eliminar greixos, gràcies a l’activació del sistema limfàtic i la desintoxicació del cos
Basant-se en els resultats per al cos i la intensitat de l’efecte positiu sobre el cos de dones i homes, el ioga es pot equiparar a una desintoxicació supereficaç en combinació amb esports. Ni Pilates, ni córrer, ni entrenament de força ni entrenament cardio tenen un efecte tan bo en l'enfortiment de tot el cos. Això es deu al fet que al Ioga tots aquests elements es combinen harmònicament en un sol sistema. A més, la pràctica del ioga afecta no només el treball amb la condició física, sinó també amb l’energia d’una persona, cosa que li permet ajustar el treball de cada chakra i obtenir-ne encara més beneficis per a la salut general.
El món corre a tota velocitat i en aquest calidoscopi d’esdeveniments ni tan sols tenim temps d’escoltar-nos. Tenim pressa tot el temps, corrent una distància marató d’objectiu a objectiu i ni tan sols tenim temps per notar el mateix camí pel qual discorria la nostra cursa.
Hem oblidat com observar, notar detalls i la bellesa que ens envolta a cada segon de la nostra vida.
Feu un pas cap a un nou jo feliç i gaudiu dels resultats de la vostra pràctica amb Yoga 108 avui.
Lliçons de vídeo a partir de 20 minuts al dia, meditacions temàtiques, fonaments teòrics de la filosofia del ioga, articles d’experts d’àmbits relacionats, receptes vegetarianes per a cada dia, un calendari d’entrenament i un seguiment del progrés. Ioga108 inclou tot això per ajudar a aprendre a comprendre l’essència del ioga i integrar la pràctica en la vida quotidiana, convertint-la en una forma de vida des de les primeres sessions.
L'aplicació es basa en el curs de l'autor de l'entrenadora certificada de l'aliança de ioga Nina Kolomiytseva completament en rus. El curs és adequat per a tots els nivells d’habilitat, des de principiant fins a avançat.
9 LLIÇONS PER A INICIATS
Us ajudaran a entendre la informació bàsica de la teoria del ioga, a conèixer el nivell inicial d’exercicis: asanes, meditacions, rituals de neteja. I tot això està en línia. Feu del Ioga el vostre ajudant en el procés d’estudi de la vostra personalitat.
18 LLIÇONS D'IMMERSIÓ COMPLETES
Nivell de pràctica més profund: noves postures i meditacions, immersió completa en la teoria del ioga. Construir un hàbit de pràctica diària i reforçar-lo.
INTERESSANT PER A PRACTICANTS EXPERIMENTATS
Estudi en profunditat de la teoria del ioga, sessions més llargues i noves pràctiques d’autodescobriment, que us permetran desenvolupar el vostre potencial i revelar totes les vostres capacitats.
CARACTERÍSTIQUES DELS PRACTICANTS:
- Una estructura clara que correspon a l'estructura aprovada per l'associació mundial de ioga Yoga Alliance
- vídeo de 20 a 60 minuts en llocs inspiradors
- meditacions temàtiques
- especial atenció a la tècnica respiratòria
- Base teòrica accessible i filosofia del ioga
- Centrant-se en la tècnica de realitzar asanes
- recomanacions per a una formació eficaç
- tasques addicionals per introduir exercicis a la vida quotidiana
- Llista de reproducció per practicar-se còmodament a casa
CARACTERÍSTIQUES DE L’APLICACIÓ:
- un bloc amb una base de dades setmanal d'articles d'experts en el camp del ioga i la meditació, psicologia, astrologia, professionals de l'energia i ciències nutricionals
- calendari per facilitar la planificació de l'entrenament
- estadístiques de progrés
- rastrejador d’hàbits introduïts i rituals matinals
- Secció de nutrició amb receptes vegetarianes de plats senzills i deliciosos
- infografia amb ajust de cada postura
- Missatges i afirmacions inspiradores per a cada dia
- botiga d'articles de ioga
- Notícies i anuncis d'esdeveniments fora de línia
- interfície intuïtiva i fàcil d'utilitzar
PRACTICA RESULTATS AMB L’APLICACIÓ YOGA108:
- Son saludable i recuperació del cos d’alta qualitat
- relaxació del cos gràcies a seqüències asana construïdes correctament
- desenvolupament de flexibilitat i millora de l'estirament
- Millorar la qualitat del cos, perdre pes sense problemes i eliminar greixos, gràcies a l’activació del sistema limfàtic i la desintoxicació del cos
Basant-se en els resultats per al cos i la intensitat de l’efecte positiu sobre el cos de dones i homes, el ioga es pot equiparar a una desintoxicació supereficaç en combinació amb esports. Ni Pilates, ni córrer, ni entrenament de força ni entrenament cardio tenen un efecte tan bo en l'enfortiment de tot el cos. Això es deu al fet que al Ioga tots aquests elements es combinen harmònicament en un sol sistema. A més, la pràctica del ioga afecta no només el treball amb la condició física, sinó també amb l’energia d’una persona, cosa que li permet ajustar el treball de cada chakra i obtenir-ne encara més beneficis per a la salut general.
El món corre a tota velocitat i en aquest calidoscopi d’esdeveniments ni tan sols tenim temps d’escoltar-nos. Tenim pressa tot el temps, corrent una distància marató d’objectiu a objectiu i ni tan sols tenim temps per notar el mateix camí pel qual discorria la nostra cursa.
Hem oblidat com observar, notar detalls i la bellesa que ens envolta a cada segon de la nostra vida.
Feu un pas cap a un nou jo feliç i gaudiu dels resultats de la vostra pràctica amb Yoga 108 avui.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
Спасибо, что используете Yoga108!
В этом обновлении появились:
- новый раздел на главной Медитация;
- новый раздел на главной Карта дня;
- локализация на английский язык;
- полностью переделан раздел медитации;
- добавили подписки на медитации;
- поменялась навигация в разделе Полезное.
В этом обновлении появились:
- новый раздел на главной Медитация;
- новый раздел на главной Карта дня;
- локализация на английский язык;
- полностью переделан раздел медитации;
- добавили подписки на медитации;
- поменялась навигация в разделе Полезное.
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+79629000108