somnio

mementor DE GmbH

Sobre l'aplicació

Què és somnio?
somnio és la primera "aplicació a recepta" aprovada per a pacients amb insomni. L'aplicació va ser provada per l'Institut Federal de Medicaments i Dispositius Mèdics i aprovada com a aplicació digital de salut (DiGA).

Com puc accedir a somnio?
somnio pot ser prescrit per tots els metges i psicoterapeutes amb recepta mèdica o, en cas d’insomni ja diagnosticat, es pot fer una consulta directament amb la companyia d’assegurances mèdiques. Es requereix un codi de llicència per activar el compte, que rebrà de la vostra companyia d'assegurances mèdiques després de presentar la recepta de l'assegurança mèdica o si teniu un diagnòstic. Les despeses les cobreixen totes les companyies d'assegurances mèdiques legals i algunes companyies d'assegurances mèdiques privades. Podeu obtenir informació sobre com obtenir el vostre codi d’accés a www.somn.io

Com funciona somnio?
Els tractaments eficaços us poden ajudar a tornar a aprendre a dormir bé. La Societat Alemanya de Medicina del Somni recomana la teràpia cognitiu-conductual de l’insomni (KVT-I) ben investigada científicament. El contingut de somnio es basa en aquests mètodes. Per exemple, trobareu el contingut següent:

- Mantingueu un diari de son intel·ligent
- Optimitzar els temps de son
- Tractar els pensaments i les meditacions
- Utilitzar tècniques de relaxació de manera específica
- Fer un seguiment dels objectius personals de son
- Integració de fitness trackers per a l'anàlisi del son (opcional)

A somnio comptarà amb el suport de l’expert en son digital Albert, un company intel·ligent recolzat per un algorisme intel·ligent desenvolupat per investigadors del son. Juntament amb ell, passeu per diversos mòduls en què Albert us fa preguntes, us proporciona coneixements importants sobre el son i optimitza el vostre comportament.

Prova clínica d’eficàcia
Els beneficis mèdics del somni s’han demostrat en un assaig controlat aleatori. L'estudi va demostrar que els usuaris d'entrenament digital del son podrien reduir els símptomes d'insomni en un 50%. A més, en el grup que va utilitzar somnio, el temps de vigília a la nit es podria escurçar significativament. Els efectes van ser estables fins i tot després de 12 mesos. Els principals resultats de l'estudi en poques paraules:

- Reducció dels símptomes en un 50%
- Adormir-se 18 minuts més ràpidament
- 31 minuts menys de vigília a la nit
- Un 25% més de productivitat al dia

Com a aplicació de salut digital, somnio compleix els estàndards de seguretat i protecció de dades més alts.

Podeu obtenir més informació sobre el producte a https://somn.io

Si teniu cap pregunta, podeu contactar amb [e-mail]. Som aquí per ajudar-vos.

* somnio és un producte mèdic certificat CE de classe 1 segons la Directiva sobre dispositius mèdics (MDD)