Bite It & Write It

Bair Development

Sobre l'aplicació

Fes un seguiment del que menges, entén la teva nutrició i aconsegueix els teus objectius sense renunciar a les teves dades per aconseguir-ho.
Bite It & Write It és un rastrejador de calories i macros basat en un principi: les teves dades de salut et pertanyen. No cal cap compte. No cal sincronització al núvol. No hi ha anuncis. Tot el que registres es queda al teu dispositiu, en una base de dades local a la qual només tu pots accedir.
Registra el teu menjar, a la teva manera
Cerca milions d'aliments d'una base de dades d'aliments en directe o escaneja un codi de barres per obtenir informació nutricional a l'instant. Ajusta la mida de les porcions, revisa tots els detalls nutricionals i registra qualsevol àpat en segons. Els 17 nutrients s'escalen automàticament amb la mida de la teva porció.
Crea els teus propis plats
Crea una biblioteca de receptes personal amb la funció Plats. Combina ingredients, configura multiplicadors de porcions i registra un plat sencer a un àpat amb un sol toc. Perfecte per a àpats que fas regularment.
Consulta el teu progrés d'un cop d'ull
La pantalla d'inici mostra anells concèntrics per a un màxim de 4 nutrients a escollir: les calories sempre a l'exterior, amb 3 mètriques addicionals que configures. Una barra de resum macro et proporciona una vista numèrica ràpida d'on et trobes durant el dia.
Fes un seguiment també de l'aigua
Registra la teva ingesta d'aigua amb botons d'addició ràpida de la mida de la teva unitat preferida: tasses, unces líquides o litres. Desfés la teva última entrada si comets un error i observa l'actualització del teu progrés en temps real.
Informes que realment ajuden
Visualitza informes de 7 o 30 dies amb un gràfic de barres de tendència de calories, un gràfic de línies de macrotendència, mitjanes de període, resum de la ingesta d'aigua i estadístiques de consistència, inclosa la teva ratxa de registre actual. Les mitjanes es calculen sobre els dies que has registrat realment, de manera que es mantenen precises.
Totalment personalitzable
Tria quins nutrients apareixen com a anells a la pantalla d'inici i arrossega per definir el seu ordre. Estableix objectius diaris per nutrient per als 17 nutrients controlats. Configura els teus àpats predeterminats, canvia'ls el nom i decideix quants es carreguen prèviament cada dia. Canvia entre temes clars, foscos i del sistema, ajusta l'escala de la lletra o activa l'alt contrast.
Perfils múltiples
Crea perfils separats per a diferents persones o objectius, cadascun amb els seus propis objectius de nutrients independents. Canvia el perfil actiu en qualsevol moment, canvia el nom dels perfils o suprimeix els que ja no necessitis.
Les teves dades, exportades
Exporta-ho tot com a JSON per fer-ne una còpia de seguretat o importa-ho més tard. Exporta els teus resums macro diaris com a CSV per utilitzar-los en fulls de càlcul. Ets el propietari de les teves dades i te les pots emportar.
Nutrients controlats
Calories, proteïnes, hidrats de carboni, greixos, fibra, sucre, sodi, aigua, greixos saturats, greixos trans, colesterol, potassi, calci, ferro, vitamina A, vitamina C, vitamina D.
Privacitat per disseny
No cal iniciar sessió. No cal internet per utilitzar l'aplicació. No cal anàlisi. No es poden compartir dades amb tercers. Tot s'emmagatzema localment mitjançant SQLite al teu dispositiu.

Novetats

Added 3 free AI searches
Added user options of Grok and Claude