ProgressForge

Tobias Leuschner

Sobre l'aplicació

ProgressForge és el teu company d'entrenament per a un entrenament de força estructurat, des de la planificació dels teus entrenaments fins a l'avaluació del teu progrés.

PLANS D'ENTRENAMENT
Crea els teus propis plans d'entrenament amb qualsevol nombre d'exercicis, assigna'ls a dies específics de la setmana i configura sèries, repeticions, pesos i períodes de descans per a cada exercici. Els plans d'entrenament també es poden importar com a fitxer JSON.

ENTRENAMENTS ACTIUS
Durant l'entrenament, simplement marca sèries, ajusta el pes i les repeticions en temps real i afegeix notes per a cada sèrie. Els exercicis es poden afegir espontàniament sense sortir del pla. Un temporitzador de descans intel·ligent suggereix automàticament el pes utilitzat per última vegada per a cada sèrie.

PROGRÉS I HISTÒRIA
Cada entrenament completat es desa amb la durada, les sèries, les calories cremades i la freqüència cardíaca mitjana. La progressió del pes per a cada exercici es mostra com un gràfic, inclòs el ressaltat automàtic de les noves marques personals (PR).

FREQÜÈNCIA CARDÍACA
Connecta un monitor de freqüència cardíaca BLE (perfil de freqüència cardíaca estàndard) amb reconnexió automàtica per veure i analitzar la teva freqüència cardíaca en directe durant l'entrenament.

HEALTH CONNECT
Els entrenaments completats, les dades de freqüència cardíaca i el consum de calories es sincronitzen automàticament amb Health Connect després de l'entrenament, per obtenir una visió general central de totes les teves dades de salut.

DADES CORPORALS
El pes, l'alçada, el sexe i l'any de naixement es poden importar des de Health Connect o introduir-los manualment.

ProgressForge emmagatzema les teves dades d'entrenament localment al dispositiu, de manera ràpida, fiable i sense emmagatzematge al núvol.