Muay Thai creat al teu voltant. Dee dissenya un pla d'entrenament personalitzat per als teus objectius i el teu nivell real, i després executa cada ronda per tu amb un racó parlat: una veu, un timbre i haptics, perquè tu només entrenis.
No cal cap compte. La generació del pla s'executa al teu dispositiu. Un cop desat un pla, la reproducció de l'entrenament i les indicacions de veu funcionen fora de línia. Sense anuncis.
PER QUÈ DEE ÉS DIFERENT
• Planificació personalitzada: Dee construeix el teu pla al voltant dels teus objectius, nivell real, horari setmanal i equipament
• Entrenaments fora de línia: un cop el teu pla estigui a punt, executa cada sessió sense senyal, a casa o al gimnàs
• Un temporitzador de rondes amb una veu al teu costat: les indicacions parlades indiquen el següent exercici, l'inici, el descans i els segons finals
• Una notificació en execució manté el teu temporitzador de rondes visible mentre entrenes
CONSTRUÏT AL VOLTANT DE TU
• Respon unes quantes preguntes: què has d'afinar, el teu nivell real, el teu horari setmanal i l'equip que tens
• Tria el teu objectiu: inclinacions, puntades de peu rodones, genolls, potència de cop, fluxos i combinacions, condicionament, equilibri
• Entrena al teu nivell real, des de principiant fins a experimentat
• Encaixa rondes reals a la teva setmana real: tria els dies i la durada de la sessió
• No tens cap bossa pesada? Dee deixa anar els exercicis de bossa i et fa treballar amb l'ombra i el pes corporal
• Respecta els teus límits: marca lesions antigues o horaris ajustats per a un ritme més suau i exercicis més segurs
CORREGUEU CADA RONDA, MANS LLIURES
• Temporitzador de ronda integrat amb blocs de preparació, treball i descans, i comptes enrere
• L'entrenament per veu parlada anuncia cada exercici, l'inici, el descans i els segons finals
• Bips de compte enrere, una campana de ronda i hàptica a cada transició
• 74 exercicis reals: escalfaments, mobilitat, shadowboxing, inclinacions, puntades de peu, genolls, potència de cop, combinacions i fluxos de Muay Thai, treball amb bandes de resistència, condicionament i refredaments
• El creador de plans només selecciona d'aquesta biblioteca d'exercicis fixa i verificada, mai moviments inventats
TEU, DE FORMA PRIVADA
• Consulta el teu pla per endavant: setmanes, sessions, exercicis i minuts abans de començar
• Personalitza sobre la marxa: afegeix una ronda, allarga o escurça una sessió, canvia un exercici o ajusta la intensitat a l'alça o a la baixa
• El teu pla es manté en aquest dispositiu: esborra en qualsevol moment des de Configuració
• No cal iniciar sessió, mai
Dee és per a esports i fitness en general. Entrena dins dels teus límits.
Vine amb un pla.
Política de privadesa: https://nowham.dev/dee/PrivacyPolicy
Plans d'entrenament de Muay Thai, corre per tu: temporitzador de ronda, indicacions de veu, sense anuncis.
S'ha actualitzat el dia:
13 de set. 2026