Feu una prova de la vista a casa en uns dos minuts. EyeCare Pro utilitza la càmera frontal per comprovar la vostra distància a la pantalla i us manté a l'abast mentre feu la prova, de manera que el resultat significa alguna cosa. A continuació, 8 exercicis oculars per al dolor que deixen enrere les pantalles.
La majoria de la gent només nota un problema de visió quan és obvi. Aquest és el pas intermedi: una prova de la vista a casa que podeu repetir cada poques setmanes i comparar amb l'última.
PER QUÈ ÉS IMPORTANT LA COMPROVACIÓ DE DISTÀNCIA
Una prova de la vista només funciona a una distància de visualització fixa. Les aplicacions antigues us demanen que endevineu o que traieu una cinta mètrica. EyeCare Pro llegeix la vostra distància cara a pantalla en directe i la verifica abans de cada prova. Preferiu la manera antiga? El mode de distància manual encara hi és.
7 PROVES OCULARS
• Agudesa visual: Gràfic de Snellen o Gràfic Tumbling E per a nens que encara no poden llegir lletres. Un ull a la vegada, puntuat com a 20/x amb una qualificació Normal, Lleu, Moderada o Greu. • Prova de daltonisme: 38 làmines d'Ishihara barrejades que cobreixen els tipus protan, deutan i tritan. El mode infantil canvia els números per formes d'animals per a menors de 8 anys.
• Prova d'astigmatisme: gràfics de raigs solars i dial de rellotge, a més d'una direcció estimada de l'eix.
• Sensibilitat al contrast: una prova de lletres esvaïdes amb la brillantor de la pantalla bloquejada perquè no pugui esbiaixar la puntuació.
• Graella d'Amsler: manteniu premut el punt central, toqueu a qualsevol lloc on les línies semblin ondulades o absents.
• Duochrome: la comparació vermell-verd que suggereix miopía o hipermetropia.
• Visió de prop: una targeta Jaeger digital, J1 a J10, per a la distància de lectura després dels 40.
8 EXERCICIS OCULAR PER A LA FÀSTICA OCULAR DIGITAL
Els exercicis oculars no canviaran la vostra prescripció. Ajuden amb la fatiga ocular de l'ordinador que s'acumula durant un llarg dia davant d'una pantalla.
• Temporitzador 20-20-20, configurable a intervals de 15, 20, 30, 45 o 60 minuts
• Canvi d'enfocament entre un objectiu proper i un de llunyà
• Gir d'ulls en ambdues direccions, velocitat ajustable
• Palpeig amb la mà durant 60 a 120 segons, amb una guia de respiració i so ambiental opcional
• Seguiment en forma de 8, puntuat sobre 100
• Parpelleig guiat, per a ulls que s'assequen en dies llargs de pantalla
• Zoom, un exercici de polze de prop a lluny
• Estiraments direccionals en 8 direccions amb pistes d'àudio
SEGUIMENT AL LARGOR DEL TEMPS
L'agudesa de cada ull es representa en una línia de temps, de manera que veieu la deriva en lloc d'endevinar-la. Hi ha una ratxa diària, un objectiu setmanal de 5 sessions, insígnies als 7, 30 i 90 dies i un resum cada diumenge.
CONFIGURA-HO UN COP
Calibreu la mida de la pantalla amb una targeta de crèdit. Digues a l'aplicació la teva edat i si portes ulleres o lents de contacte, i les proves s'ajustaran. Els recordatoris per a exercicis, proves setmanals i ratlles són opcionals.
A QUI VA DIRIGIT
Qualsevol persona a qui li faci mal els ulls després d'una jornada laboral i vulgui exercicis oculars que durin dos minuts. Pares que facin la primera revisió ocular d'un fill a casa abans de reservar un optometrista. Qualsevol persona major de 40 anys que es pregunti quan s'ha tornat borrós el menú. Persones entre revisions oculars que vulguin un número per comparar.
PREGUNTES FREQÜENTS
Pot això substituir una revisió ocular?
No. És una revisió ocular a casa, no d'un optometrista. Fes-la servir per notar un canvi i després reserva una revisió ocular real.
La poden fer servir els nens?
Sí. La taula Tumbling E funciona per a nens que no poden llegir lletres, i el mode infantil utilitza formes d'animals en lloc de números per a menors de 8 anys.
He de mesurar la distància jo mateix?
No. La càmera frontal ho fa i torna a comprovar-ho abans de cada prova. El mode de distància manual està disponible si el vols.
Els exercicis oculars milloraran la meva vista?
No canviaran la recepta. Ajuden amb els ulls cansats i secs després de llargues sessions de pantalla.
Què passa si porto ulleres o lents de contacte?
Configura-ho una vegada durant la configuració i els resultats es registraran amb la correcció indicada.
EyeCare Pro és una eina de detecció, no un dispositiu mèdic, i no substitueix un examen ocular. Marca coses que val la pena mirar. No diagnostica. Si un resultat sembla incorrecte o la teva visió canvia sobtadament, consulta un optometrista o oftalmòleg.
Fes la teva primera prova ocular aquesta nit. Comença els exercicis oculars demà al matí.
Comprova la teva visió a casa en 2 minuts: agudesa, daltonisme, astigmatisme.
S'ha actualitzat el dia:
5 d’ag. 2026