L'aplicació mòbil FORMA crearà un pla de dieta saludable personalitzat per a tu, i podràs fer un seguiment de les teves calories i macronutrients amb l'aplicació.
L'aplicació crearà un pla de dieta personalitzat per a tu basat en el principi d'una dieta saludable i variada i tenint en compte el teu objectiu, és a dir, si vols perdre pes, mantenir-lo o guanyar-lo.
Amb l'aplicació, no només pots perdre pes i modelar el teu cos, sinó també gaudir d'aliments diversos, deliciosos i saludables!
L'aplicació t'informarà de quines són les teves necessitats diàries d'energia i macronutrients. Si cal, pots determinar les teves calories i macronutrients tu mateix o amb l'orientació d'un especialista.
Segueix un pla de dieta personalitzat o fes un seguiment de la teva dieta de manera independent. Tens una base de dades de productes i aliments locals a la teva disposició: utilitza la cerca o escaneja el codi de barres i el diari calcularà automàticament tant les calories com els macronutrients. El diari nutricional també mostra el teu progrés diari i això per diferents àpats.
Utilitza una biblioteca de receptes constantment actualitzada. Trobaràs moltes receptes senzilles, delicioses i saludables per a tu i tota la teva família. Pots afegir i canviar receptes, així com substituir els ingredients de les receptes. També pots crear les teves pròpies receptes personals. L'aplicació calcula automàticament les calories i els macronutrients per a cada recepta.
Fes un seguiment del teu progrés. Per fer-ho, trobaràs estadístiques i un gràfic de pes, mesures i calories consumides a l'aplicació.
Si estàs a punt per canviar, descarrega-la i comença!
L'aplicació només està en estonià.
Pla d'alimentació saludable i diari d'aliments
S'ha actualitzat el dia:
10 d’ag. 2026