ekilu - healthy recipes & plan

Nooddle App

Conté anuncisCompres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Alimenta la teva vida.
Conegut anteriorment com Nooddle, l'ekilu us permet crear un estil de vida equilibrat mitjançant un bon menjar, moviment i mindfulness. Accediu a més de 2000 receptes d'ingredients mínims i feu un seguiment del vostre progrés mentre treballeu per trobar l'equilibri mitjançant hàbits saludables quotidians.

2 milions de descàrregues a tot el món

Apareix a Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan i molt més!

–

La teva guia per estar bé

Només tens una vida, i volem ajudar-te a fer que la teva sigui la més saludable, feliç i llarga que pugui ser! Després de tot, la salut va més enllà de les dietes restrictives, les rutines d'entrenament o els hàbits de moda. En canvi, ens hem proposat crear una guia que us permeti crear hàbits saludables a llarg termini que segueixin un element clau: l'equilibri! Un hàbit de vida sostenible a llarg termini que et prepara per a l'èxit alhora que millora la teva relació amb la teva ment, salut i cos.

Coneguda anteriorment com a Nooddle, hem ampliat la nostra aplicació per oferir-vos encara més accés a un estil de vida equilibrat, mantenint tot el que els agrada als nostres usuaris, com ara la nostra biblioteca de receptes, el carretó de la compra i els plans d'àpats, i afegint algunes funcions noves i interessants per ajudar-vos a estar bé. tots els sentits de la paraula!

Presentació de l'ekilu Balance Tracker

Trobar l'equilibri és la clau per a una ment i un cos sans. Feu un seguiment del vostre progrés a mesura que us establiu i assoleu els vostres objectius de benestar per a la nutrició, el moviment i la consciència.

Menja bé 🥗: crea una dieta equilibrada que nodreixi el teu cos i la teva ment amb els aliments que estimes.

Mou-te sovint 💪: mou-te cada dia per millorar la salut del teu cor, augmentar la teva serotonina i concentrar-te i dormir millor.

Tingueu en compte: preneu-vos uns minuts per respirar profundament, alleujar l'estrès i la tensió i ser-ho.


👑 ekilu Premium 👑

Actualitzeu a premium per 6,99 $/mes i obteniu funcions encara més increïbles:
Estalvieu temps amb plans d'àpats equilibrats personalitzats i llistes de queviures automatitzades!
Consulteu els detalls nutricionals de cada recepta a l'aplicació
Feu un seguiment del vostre balanç d'àpats segons el mètode del plat d'alimentació saludable
Obteniu recomanacions d'àpats per ajudar-vos a assolir els vostres objectius nutricionals
Accés a receptes premium, categories de menjars i molt més!

Les nostres característiques
Més de 2000 receptes originals
Alguna vegada has obert la nevera i no tens ni idea de què fer? La nostra biblioteca de més de 2000 receptes originals està plena d'àpats saborosos i amb un mínim d'ingredients dissenyats per estalviar-vos temps i diners alhora que obteniu tots els nutrients que necessiteu, sovint amb ingredients que ja teniu a mà!

Planificació dels àpats? - Això ho tenim cobert.
Obteniu el vostre propi pla d'àpats personalitzat només per a les vostres preferències alimentàries i necessitats dietètiques. Treballa cap a una dieta equilibrada amb una llista setmanal de receptes saboroses que són senzilles i fàcils de crear!

P.S. Fins i tot et donem la llista de la compra 😊

Mètode del plat d'alimentació saludable
Per a cada àpat ekilu que feu a Premium, feu una ullada a l'interior de com esteu a prop d'aconseguir el plat equilibrat ideal, segons el mètode del plat d'alimentació saludable!

Empaqueu la vostra dieta amb proteïnes, verdures, fruites i cereals integrals nutritius i obteniu recomanacions personalitzades per a menjars que us ajudin a assolir el vostre objectiu! A més: consulteu la informació nutricional de cada àpat que feu per obtenir-ne encara més informació 😋

Aprèn amb nosaltres
Obteniu informació pràctica sobre com assolir l'equilibri al llarg de la vostra vida. Els nostres mòduls d'aprenentatge opcionals cobreixen nutrició, activitat física, mindfulness i instruccions organitzatives per ajudar-vos a crear el vostre estil de vida de somni.

Connecteu-vos a Google Health
Establiu objectius diaris i setmanals de moviment i consciència, animant-vos a prendre temps per fer més passos, sortir, respirar i simplement "estar" al costat de totes les distraccions diàries de la vida.

Afegiu passos i minuts atents manualment, o simplement connecteu el vostre Google Health per sincronitzar-lo amb l'aplicació. Amb el pas del temps, podeu veure com la vostra nutrició, moviment i mindfulness funcionen junts per aconseguir un estil de vida veritablement equilibrat, potenciant un estil de vida més saludable i feliç basat en objectius realistes que us facin sentir bé!

Tens preguntes? Envieu-nos una línia a [e-mail]

Puntuacions i ressenyes

No me gusta no aparecen las recetas que yo quiero i eso no me gusta es súper feo dan asco las recetas . 🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤢🤮🤢🤮🤮🤢🤮🤮🤢🤮🤢🤮🤮🤮🤢🤮🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤢🤮🤢🤢🤮🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤮🤢🤢🤢🤢🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢🤮🤢

Mucho lag en Android 11, a veces hasta crashea

Los platos y menús son geniales. Cocina sana, de aprovechamiento, fácil y muy muy rica. Los tips para aprender a vivir mejor son el valor añadido perfecto a las recetas. Gracias Emilio por cambiar mi vida a mucho mejor.

Novetats

We have added the airfryer category so in just 1 click you can enjoy the best recipes for your airfryer.
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!