Pilates at Home - Workouts
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
El Pilates és una forma d’exercici que té com a objectiu desenvolupar flexibilitat, bona postura, força i equilibri alhora. Hi ha un munt de maneres de treballar el vostre nucli, però afegir pilates a la vostra rutina és una manera excel·lent d’implicar els músculs del nucli d’una manera nova, perquè tothom es cansa de fer taulons al cap d’un temps.
Enfortiu el nucli i estireu la columna vertebral amb aquests moviments de Pilates per a principiants.
Joseph Pilates va desenvolupar una seqüència d’exercicis que mouen tot el cos, centrant-se en l’enfortiment del nucli i l’allargament de la columna vertebral, que ajuden a millorar la seva postura. Els exercicis clàssics de matalàs d’aquest entrenament són una fantàstica introducció a Pilates que podeu fer a casa.
Pilates tensa i tonifica els músculs, enforteix el cos i augmenta la flexibilitat del nucli. El nostre conjunt d’exercicis Pilates està dissenyat per proporcionar-vos una rutina Pilates a casa i ajudar-vos a familiaritzar-vos amb els exercicis Pilates, tant si sou nous com si teniu experiència. Aquests exercicis desenvolupen la força, l’estabilitat i la flexibilitat del nucli pel qual Pilates és famós.
Aquesta rutina Pilates a casa estrenyirà i tonificarà tot el cos
Tothom pot fer pilates. Hem afegit exercicis adequats tant per a principiants com per a professionals. Podeu trobar els exercicis adequats al vostre nivell i personalitzar els vostres propis entrenaments i planificar la vostra rutina diària de pilates.
Si sou algú que li agrada els entrenaments HIIT, Pilates és un gran dia de recuperació. Això es deu al fet que té un impacte baix i suau en el cos, ja que augmenta la vostra postura, força i flexibilitat. La forma en què Pilates reforça els resultats corporals no només és ser més fort, sinó ser més obert i flexible. Ideal per alleujar l’estrès, Pilates també és excel·lent per obtenir una força i una flexibilitat generals. Com que té un impacte baix i ofereix diversos nivells de dificultat, és una opció fantàstica si només esteu fent exercici o bé en el vostre camí.
Enfortiu el nucli i estireu la columna vertebral amb aquests moviments de Pilates per a principiants.
Joseph Pilates va desenvolupar una seqüència d’exercicis que mouen tot el cos, centrant-se en l’enfortiment del nucli i l’allargament de la columna vertebral, que ajuden a millorar la seva postura. Els exercicis clàssics de matalàs d’aquest entrenament són una fantàstica introducció a Pilates que podeu fer a casa.
Pilates tensa i tonifica els músculs, enforteix el cos i augmenta la flexibilitat del nucli. El nostre conjunt d’exercicis Pilates està dissenyat per proporcionar-vos una rutina Pilates a casa i ajudar-vos a familiaritzar-vos amb els exercicis Pilates, tant si sou nous com si teniu experiència. Aquests exercicis desenvolupen la força, l’estabilitat i la flexibilitat del nucli pel qual Pilates és famós.
Aquesta rutina Pilates a casa estrenyirà i tonificarà tot el cos
Tothom pot fer pilates. Hem afegit exercicis adequats tant per a principiants com per a professionals. Podeu trobar els exercicis adequats al vostre nivell i personalitzar els vostres propis entrenaments i planificar la vostra rutina diària de pilates.
Si sou algú que li agrada els entrenaments HIIT, Pilates és un gran dia de recuperació. Això es deu al fet que té un impacte baix i suau en el cos, ja que augmenta la vostra postura, força i flexibilitat. La forma en què Pilates reforça els resultats corporals no només és ser més fort, sinó ser més obert i flexible. Ideal per alleujar l’estrès, Pilates també és excel·lent per obtenir una força i una flexibilitat generals. Com que té un impacte baix i ofereix diversos nivells de dificultat, és una opció fantàstica si només esteu fent exercici o bé en el vostre camí.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Ubicació, Activitat en aplicacions i 2 més
Les dades no s'encripten
Les dades no es poden suprimir
