Interval and WOD Timer

Goodtime

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Funcions 💪
● IU minimalista i amb alt contrast
● Lleuger sense publicitat ni recopilació de dades
● Selector de temps fàcil d'utilitzar
● 4 tipus d'entrenament: AMRAP, For Time, Intervals i HIIT (Tabata)
● Entrenaments personalitzats: afegiu, traieu, editeu i reordeneu els 4 tipus d'entrenament en qualsevol combinació
● 3 preferits d'entrenament personalitzats
● Comptador rodó per als entrenaments AMRAP i For Time
● Recordatori d'entrenament configurable per als dies de la setmana
● Notificacions de temporitzador amb so i veu
● Notificació de mig entrenament
● Notificació d'última hora
● Notificació restant de 10 segons
● Compte enrere configurable abans de l'entrenament
● Temporitzador pausable
● Objectiu setmanal configurable amb progressió i ratlles
● Estadístiques detallades amb visions generals i de llista
● Filtra els entrenaments personalitzats per veure els registres personals
● Afegiu el nombre de rondes, repeticions i notes quan completeu un entrenament
● Editeu els entrenaments completats
● AMOLED amigable
● Funciona en segon pla

Funcions PRO 💎
● Desbloqueja els preferits per als 4 tipus d'entrenament
● Favorits d'entrenament personalitzats il·limitats
● Notificació de vibració
● Notificació flash
● Temporitzador configurable (competició o gimnàs)
● Veu d'entrenador configurable (Katie - accent britànic / Eric - accent americà)
● Mode de pantalla completa
● No molesteu el mode
● Registre d'entrenaments incomplets
● Exportació i importació de còpies de seguretat
● Importeu còpies de seguretat CSV des de SmartWOD
● Afegiu manualment els entrenaments completats a les estadístiques
● Voteu les properes funcions
● Pagament únic
● Totes les funcions futures gratuïtes

Goodtime Training admet tipus comuns d’entrenament funcional i d’entrenament creuat.
L'objectiu de AMRAP (Tantes rondes / repeticions com sigui possible) és completar tantes rondes / repeticions com sigui possible en el temps assignat.
For Time aplica un límit de temps i l'objectiu és completar l'entrenament el més ràpid possible.
Amb Intervals podeu establir el nombre de rondes i la seva durada.
HITT (entrenament per intervals d’alta intensitat) consisteix en períodes de treball més curts però més intensos combinats amb descans.
Aquí es defineix l'interval Tabata (8 rondes de 20 segons de treball i 10 segons de descans).

Les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut per millorar l'aptitud cardiorespiratòria i muscular, la salut òssia, reduir el risc de MNT i depressió són:
● Els adults de 18 a 64 anys han de realitzar almenys 150 minuts d'activitat física aeròbica d'intensitat moderada durant tota la setmana o fer almenys 75 minuts d'activitat física aeròbica d'intensitat vigorosa durant tota la setmana o una combinació equivalent d'activitat d'intensitat moderada i vigorosa .
● L'activitat aeròbica s'ha de realitzar en episodis de durada mínima de deu minuts.
● Per obtenir beneficis addicionals per a la salut, els adults haurien d’augmentar la seva activitat física aeròbica d’intensitat moderada a 300 minuts per setmana o realitzar 150 minuts d’activitat física aeròbica d’intensitat vigorosa a la setmana, o una combinació equivalent d’activitat d’intensitat moderada i vigorosa.
● Les activitats d'enfortiment muscular s'han de fer amb grups musculars importants durant 2 o més dies a la setmana.

Goodtime Training inclou un objectiu setmanal configurable de temps actiu (per defecte és de 75 minuts) i podeu utilitzar els recordatoris d’entrenament per crear un hàbit.

Gaudeix del bon tipus de dolor i suor amb Goodtime Training .

Puntuacions i ressenyes

It's a great timer, it has everything you need for training. I'll only ask for a bigger font when using a tablet in landscape, for phone is perfect though.

Novetats

Updated dependencies and target Android 16