Amb aquesta aplicació podreu participar en el tractament i la prevenció de malalties de les cames a casa. Els exercicis ajudaran a desfer-se del dolor a les cames i a enfortir els músculs.
Aquesta aplicació per alleujar el dolor a les cames és un programa de teràpia recolzat per la investigació mèdica desenvolupat per a persones amb mal d’esquena que busquen la cura d’un problema de dolor a les cames a la seva vida.
Aquests exercicis no requereixen cap equipament i, per tant, es poden fer a qualsevol lloc i sempre que vulgueu fer un bon estirament a les cames.
El nostre objectiu és ajudar a les persones que pateixen dolor lleu a les cames. Si no teniu temps per passar hores al gimnàs, però necessiteu una gran quantitat d’exercicis fantàstics que us faran sentir l’esquena fantàstic, consulteu l’alleujament del dolor a les cames de 6 minuts.
Les funcions de l'aplicació inclouen:
Disseny impressionant amb exercicis i temporitzadors fàcils de seguir
- Instruccions clares + enllaços a vídeos per a cada exercici per orientar-vos
- S'inclou tot el contingut (sense càrrecs addicionals i sense necessitat de connectivitat a Internet)
- Notificacions de recordatori que es poden ajustar per adaptar-se al vostre estil de vida ocupat
- Feu un seguiment de la vostra activitat amb el nostre calendari d'activitats i el gràfic mensual
L'aplicació conté un conjunt d'entrenaments complets:
- Entrenaments femorals
- Entrenaments de la cuixa
- Entrenaments de cames
- Entrenaments post recuperació i recuperació de fractures
- Entrenaments d'estirament
- Exercici matinal
L’aplicació conté més de 100 exercicis per al desenvolupament i enfortiment dels músculs de l’esquena, l’abdomen, la cintura de les espatlles, les cames, les natges i el coll. La realització d’aquests complexos us assegurarà la salut de l’esquena i la correcció de la postura.
Cada exercici té una instrucció en vídeo i una descripció detallada de la tècnica.
Data d'actualització:
5 de gen. 2021