Egao - Happiness by smiling
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Avantatges de somriure
Només per citar-ne alguns: el somriure augmenta l’estat d’ànim, alleuja l’estrès, augmenta el sistema immunitari i redueix el dolor.
Augmenta l’estat d’ànim
Somriem quan som feliços. Però sabíeu que també som feliços quan somriem? Aquest fenomen es coneix com a efecte de retroalimentació facial. Una metaanàlisi del 2019 [1] de 138 estudis va verificar el seu impacte moderat però significatiu sobre la felicitat. Fins i tot el somriure fals activa les vies del cervell que us situen en un estat emocionalment feliç [2].
Alleuja l'estrès
Si hi ha alguna cosa, hi ha massa en el món actual: és l’estrès. L’estrès influeix en la manera en què ens sentim, veiem i com interactuem amb els altres (la majoria no és millor). Fer un petit descans i somriure us ajudarà a disminuir el nivell d’estrès [3]. Vostè i els seus voltants se’n beneficiaran.
Augmenteu el sistema immunitari
Somriure també pot enfortir el sistema immunitari. Les funcions immunològiques semblen millorar perquè us relaxen a causa de l'alliberament de neurotransmissors [4]. Un simple somriure pot contribuir a la vostra salut general.
Redueix el dolor
El somriure allibera endorfines, que són els analgèsics naturals del nostre cos. Quan somriem, estem més preparats per afrontar el dolor que d’altra manera [5].
Funcions d'Egao
Egao us ajuda a obtenir aquests beneficis de somriure. Et recorda somriure i fa un seguiment dels teus somriures addicionals.
Obtén estadístiques
Obteniu totes les estadístiques que desitgeu sobre la freqüència i el temps que somriu.
Consulteu les vostres mitjanes i registres i intenteu somriure més avui que ahir.
Estableix recordatoris
La coherència és clau. Egao us ajuda a seguir somrient recordant-vos que somriu sempre que vulgueu.
Posseiu les vostres dades
Considerem el somriure com una intervenció mínima per al vostre benestar i salut mental. En conseqüència, considerem que totes les dades recollides són personals i l’ajudem a mantenir-les privades. Totes les dades del somriure s’emmagatzemen només localment i no hi ha transferència de dades a cap servidor (ni tan sols en tenim).
Tot i això, són les vostres dades i podeu fer-hi el que vulgueu. Per tant, podeu exportar les dades en format brut com a base de dades SQLite o com a full de càlcul fàcil de llegir.
Feu un seguiment dels vostres somriures
Egao és intel·ligent (almenys una mica). Detecta els vostres somriures i els compta i els cronometra automàticament.
Exempció de responsabilitat
Tot i que somriure té molts beneficis demostrats científicament per a la salut mental i física, Egao no substitueix el tractament regular per un professional de la salut especialitzat en cas de malaltia.
Referències
[1] Coles, N.A., Larsen, J.T., i Lench, H.C. (2019). Una metaanàlisi de la literatura de retroalimentació facial: els efectes de la retroalimentació facial sobre l’experiència emocional són petits i variables. Butlletí psicològic , 145 (6), 610-651. https://doi.org/10.1037/bul0000194
[2] Marmolejo-Ramos, F., Murata, A., Sasaki, K., Yamada, Y., Ikeda, A., Hinojosa, JA, Watanabe, K., Parzuchowski, M., Tirado, C., & Ospina, R. (2020). La teva cara i els teus moviments semblen més feliços quan somric. Psicologia experimental , 67 (1), 14-22. https://doi.org/10.1027/1618-3169/a000470
[3] Kraft, T.L. & Pressman, S.D. (2012). Somriu i suporta: la influència de l’expressió facial manipulada en la resposta a l’estrès. Ciències psicològiques , 23 (11), 1372–1378. https://doi.org/10.1177/0956797612445312
[4] D’Acquisto, F., Rattazzi, L. i Piras, G. (2014). Somriu: està a la sang! Farmacologia bioquímica , 91 (3), 287-292. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2014.07.016
[5] Pressman S.D., Acevedo A.M., Hammond K.V. i Kraft-Feil T.L. (2020). Somriure (o ganyota) a través del dolor? Els efectes de les expressions facials manipulades experimentalment sobre les respostes a la injecció d’agulles. Emoció . Publicat en línia. https://doi.org/10.1037/emo0000913
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Ubicació, Informació personal i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
* remove Firebase
* add languages: JA & KO
* add languages: JA & KO
