Climb 9c és l'eina definitiva d'avaluació de la condició física d'escalada dissenyada per ajudar-vos a assolir tot el vostre potencial a la roca o a la paret d'escalada. A través de la nostra aplicació, realitzaràs quatre exercicis essencials que posen a prova la força dels dits, la capacitat de tracció, l'estabilitat del nucli i la resistència de l'adherència.
Així és com funciona:
1. Força màxima dels dits: comproveu la vostra potència de crim amb un penjat de 5 segons en una vora de 20 mm.
2. Max Pull-up: avalueu la força de la part superior del cos amb un pull-up ponderat.
3. Força del nucli: desafia el teu nucli amb L-sits i palanques davanteres.
4. Penjada de la barra: prova la teva resistència a l'adherència amb un penjat cronometrat d'una barra de traccions.
En funció del teu rendiment, t'oferirem una puntuació que correspon a un grau d'escalada, que t'ajudarà a entendre com el teu nivell de forma s'adapta a les dificultats d'escalada. Això no és només una prova de condició física; és una avaluació personalitzada que té en compte les exigències específiques de l'escalada per donar-te un reflex exacte de la teva habilitat actual i del que has de treballar per millorar.
Tant si ets un principiant que busca introduir-te en l'esport o un escalador experimentat que aspira a l'esquivíssim grau 9c, la nostra aplicació té alguna cosa a oferir. Fes el primer pas per desbloquejar tot el teu potencial d'escalada
Descarrega Climb 9c avui!
Data d'actualització:
15 de nov. 2023