Sera - Sleep well like a child

Deveem LLC

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Trobeu la calma, dormiu millor i reduïu l'estrès amb meditacions guiades.

Aconseguiu la pau interior amb Sera: la vostra aplicació de meditació definitiva!

Preneu el control del vostre benestar mental amb Sera, l'aplicació definitiva de meditació i mindfulness. Tant si sou nou a la meditació com si sou un practicant experimentat, la nostra aplicació està dissenyada per ajudar-vos a reduir l'estrès, millorar el son, millorar la concentració i trobar la pau interior, tot a través de meditacions guiades per experts.

Per què triar Sera?
• Meditacions guiades: Trieu entre una àmplia gamma de sessions dissenyades per ajudar a alleujar l'estrès, relaxar-vos, concentrar-vos, ansietat i molt més.
• Ajuda per dormir: Tens dificultats per dormir? Explora meditacions, històries i sons calmants per dormir per ajudar-te a adormir-te més ràpidament i a despertar-te renovat.
• Enfocament i productivitat: augmenta la teva concentració i productivitat amb tècniques de meditació que milloren l'enfocament.
• Exercicis de respiració: calma la teva ment i el teu cos a l'instant amb exercicis de respiració senzills i efectius.
• Mindfulness diari: pràctiques breus i diàries de mindfulness per aportar equilibri i tranquil·litat a la teva vida quotidiana.
• Plans de meditació personalitzats: establiu els vostres objectius (p. ex., dormir millor, menys estrès) i obteniu un pla a mida que s'adapti a les vostres necessitats.
• Feu un seguiment del vostre progrés: mantingueu-vos motivat fent un seguiment del vostre viatge de meditació i observant com creix la vostra calma interior.

Perfecte per a principiants i experts:
Tant si sou nou a la meditació com si voleu aprofundir en la vostra pràctica, Sera ofereix alguna cosa per a tothom. Comenceu amb sessions senzilles i aptes per a principiants i, a continuació, avança cap a pràctiques més especialitzades a mesura que amplieu les vostres habilitats.


Medita en qualsevol lloc i en qualsevol moment:
La vida està ocupada, però amb Sera, la consciència sempre està a l'abast. Tant si esteu a casa, a la feina o en moviment, podeu ajustar fàcilment la meditació a la vostra agenda amb sessions de tan sols 5 minuts.


Característiques principals:
• Centenars de meditacions guiades per dormir, estrès, ansietat i concentració
• Sons per dormir i contes per dormir per dormir
• Recomanacions de meditació personalitzades en funció dels teus objectius
• Exercicis de respiració per calmar l'ansietat i afavorir la relaxació
• Seguiment del progrés per mantenir-vos motivat

Comença el teu viatge de mindfulness avui! Baixeu Sera i descobriu els beneficis que canvien la vida de la meditació i l'atenció plena.

Novetats

Thank you for choosing Sera, the app designed to make you sleep more, overcome anxiety, reduce stress, and promote mindfulness through a variety of science-supported content for daily mental health care.
This update includes:
bug fixes
performance improvements
So take a deep breath and launch the app to discover the new daily meditations, soundscapes, breathing exercises, and much more waiting for you!