Autoestima i diari emocional amb bloqueig és l'aplicació que t'ajuda a escriure alguna cosa sobre el teu dia per millorar la teva autoestima.
Per què necessites utilitzar l'autoestima i el diari emocional?
Una manera pràctica i senzilla de començar a promoure una autoestima saludable és començar un diari d'autoestima.
L'ús d'un diari és una manera d'expressar lliurement pensaments, sentiments i idees. La investigació demostra que és una eina terapèutica eficaç (Rowe, 2012).
Diferents funcionalitats:
1) Inicieu sessió a l'agenda amb el codi PIN o amb l'empremta digital
2) Tasques a realitzar cada dia per millorar l'autoestima
3) Insereix el teu estat d'ànim
4) Fes un gràfic amb el teu estat d'ànim per mes
5) Notificació diària
6) Molt fàcil d'utilitzar
L'important és considerar el vostre diari d'autoestima i emocional com un diari i utilitzar-lo tots els dies de la setmana.
A què estas esperant? Prova-ho i millora la teva autoestima d'una manera fàcil amb Autoestima i Diari emocional.
Data d'actualització:
23 de febr. 2023