숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Sobre l'aplicació

L'aplicació 'Breath' és una aplicació de 'rutina calmant' que m'ajuda a calmar-me en moments de pànic o ansietat.
Indueix la regulació emocional de diverses maneres, com escoltant veus, guies de respiració i estimulació sensorial,
i pots crear la teva pròpia comoditat amb una rutina personalitzada.

📌 Característiques principals

🧘‍♀️ Comença una rutina d'estabilitat immediatament
- Contingut d'estabilitat seqüencial que es pot implementar immediatament quan estàs ansiós
- Juga perquè puguis seguir amb escolta de veu, guia de respiració, estimulació sensorial, etc., i es pot personalitzar per a cada individu

🎧 Escolta una veu
- Proporcioneu frases càlides i reconfortants amb una veu familiar
- Grava la veu de la teva família o la teva pròpia i utilitza-la
- Les veus de mostra d'actors de veu també es proporcionen de sèrie

🌬️ Guia de respiració
- Entrenament per inspirar i exhalar lentament seguint la pantalla i la veu
- Inclou animació circular visual i funció de configuració de frases

🖐️ Entrenament d'estabilitat sensorial
- Basat en tècniques de fonamentació utilitzant els sentits
- Inclou entrenament bàsic com apretar i desenganxar les mans i trobar colors

📁 Veure l'àlbum
- Deseu i reproduïu repetidament el vostre propi contingut d'estabilitat (imatges, vídeos, etc.)
- Pots recollir els teus propis recursos emocionals, com ara mascotes, paisatges i fotos familiars

⚙️ Configuració d'usuari
- Editeu l'ordre rutinari, enregistreu i seleccioneu veus
- Tot el contingut de l'aplicació s'emmagatzema localment i la informació personal no es transmet externament

👩‍💼 Recomanat per a:
- Persones que pateixen símptomes de pànic o ansietat
- Persones que necessiten una rutina per gestionar les seves emocions
- Persones que busquen una eina d'aplicació per utilitzar-la juntament amb un tractament professional
- Persones que volen ajudar els seus familiars o coneguts

'Breath' no és una aplicació que substitueix els hospitals/medicaments o el tractament professional.
Està dissenyat com una eina auxiliar per a la seguretat i l'estabilitat dels usuaris.

Si necessites un espai per respirar en un moment d'angoixa,
Instal·la 'Breath' ara i comença la teva pròpia rutina d'estabilitat 🌿

Novetats

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿