La meditació és un camí cap a l’alegria de la vostra pròpia ànima. És fàcil d'aprendre i és gratificant practicar, però pot trigar tota la vida a dominar-lo. Sempre que estigueu en el vostre camí, aquesta aplicació us pot ajudar. Ananda ha ensenyat meditació a milers de persones a tot el món durant gairebé 50 anys.
• Apreneu l’antiga tècnica de Hong-Sau per centrar la vostra atenció
• Més de 100 meditacions i tècniques guiades per inspirar la vostra pràctica, amb més afegits regularment
• Utilitzeu un temporitzador per concentrar-vos en la respiració, no en la durada de la meditació
• Creeu les vostres pròpies meditacions personalitzades pel temps que teniu disponible i afegiu cants, períodes de silenci, afirmacions i molt més
Podeu descarregar meditacions per visualitzar-les fora de línia, inclosos vídeos o només d’àudio, si heu d’estalviar amplada de banda. Hi ha disponibles diverses experiències guiades, incloses:
• Lliçons de meditació
• Meditacions dirigides per professors de l’Escola de Ioga i Meditació d’Ananda
• Lliçons i tècniques de Pranayama impartides per Nayaswami Gyandev, cofundador de la Yoga Alliance
• Visualitzacions i meditacions guiades de Swami Kriyananda, deixeble directe de Paramhansa Yogananda
Les meditacions guiades inclouen:
• Equilibri interior
• Curació
• Pau i alegria
• Amor
• Despertar els xacres
• Connectar-se al vostre poder diví
Els ensenyaments de la meditació de Paramhansa Yogananda no només pretenen desestressar-vos, sinó portar-vos a un lloc profund de pau, saviesa i felicitat. Descarregueu l'aplicació ara i experimenteu-la per vosaltres mateixos.
--- QUÈ ÉS ANANDA?
Ananda és un moviment global basat en els ensenyaments de Paramhansa Yogananda, que va mostrar com tothom pot realitzar Déu en la seva vida quotidiana com una realitat tangible i amorosa.
Podeu ampliar el vostre sentit de l’harmonia i obtenir un major sentit de la presència activa de Déu a la vostra vida mitjançant tècniques antigues i efectives, incloses la meditació, el Kriya Yoga, el Hatha Yoga orientat espiritualment, la comunitat i l’amistat divina.
Ananda va ser fundada el 1968 pel deixeble directe de Yogananda, Swami Kriyananda, que va morir el 2013. El successor espiritual de Swami Kriyananda és Nayawami Jyotish que, juntament amb la seva dona Nayaswami Devi, fa de director espiritual d’Ananda.
Ananda Meditation® és una marca registrada per Ananda Church of Self-Realization del comtat de Nevada.
Data d'actualització:
30 de set. 2023