AVIDO és un sistema d'entrenament de força que crea programes d'entrenament personalitzats específics per a l'esport. Tu selecciones l'equip amb el qual has d'entrenar i les zones del cos en què vols centrar-te i AVIDO crea els entrenaments més efectius possibles. Cada exercici es mostra amb fotos detallades, vídeos i instruccions per treure el treball d'endevinalles del gimnàs. El total de sèries, repeticions i pesos es fa un seguiment setmanal i es calculen màxims d'1 repetició per als exercicis per garantir el vostre progrés continuat. Puja el llistó i assoleix els teus objectius amb AVIDO.
Data d'actualització:
25 de febr. 2024