Step by Step - خطوة خطوة
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Step-by-Step és una intervenció digital d'autoajuda que ajuda a les persones a afrontar millor el baix estat d'ànim i l'estrès. Ha estat desenvolupada per l'Organització Mundial de la Salut en col·laboració amb el Programa Nacional de Salut Mental del Ministeri de Salut Pública del Líban, i l'aplicació ofereix una experiència accessible i guiada per ajudar els usuaris a millorar el seu benestar emocional.
Step-by-Step és una intervenció electrònica d'autoajuda de 5 setmanes que es realitza a través d'una aplicació per a telèfons intel·ligents o un lloc web, amb una mínima motivació i guia remota (uns 15 minuts per setmana) proporcionada per persones no especialitzades i formades, anomenades "e-helpers", el seu paper és únicament motivar els usuaris a interactuar amb el material d'autoajuda. Step-by-Step es basa en tècniques que han demostrat ser efectives en estudis de recerca com ara l'activació conductual, la psicoeducació, les tècniques de gestió de l'estrès, l'autocrítica positiva, el suport social i la prevenció de recaigudes a través d'una història narrada d'un personatge il·lustrat que ha experimentat depressió i posteriorment s'ha recuperat. Cada sessió consta d'una part de la història on els usuaris llegeixen o escolten la història del personatge il·lustrat i una part interactiva amb un personatge metge il·lustrat que proporciona consells i tècniques per gestionar els símptomes. S'anima els usuaris a planificar, programar, practicar i registrar les seves activitats entre les sessions per treure el màxim profit del programa.
Després de diversos anys de desenvolupament, proves i avaluació, Step-by-Step s'implementa ara com un servei gratuït que s'ofereix al Líban des del 2021, gestionat pel Programa Nacional de Salut Mental i allotjat per Embrace.
Avís legal: Aquesta aplicació no pretén ser un substitut del tractament ni cap tipus d'intervenció mèdica.
Aquest programa està traduït i adaptat, amb permís, del programa "Step-by-Step", que és ° 2018 de l'Organització Mundial de la Salut. Finançament: Per al Líban, aquest programa ha rebut finançament de la Fondation d'Harcourt i del Banc Mundial.
Step-by-Step és una intervenció electrònica d'autoajuda de 5 setmanes que es realitza a través d'una aplicació per a telèfons intel·ligents o un lloc web, amb una mínima motivació i guia remota (uns 15 minuts per setmana) proporcionada per persones no especialitzades i formades, anomenades "e-helpers", el seu paper és únicament motivar els usuaris a interactuar amb el material d'autoajuda. Step-by-Step es basa en tècniques que han demostrat ser efectives en estudis de recerca com ara l'activació conductual, la psicoeducació, les tècniques de gestió de l'estrès, l'autocrítica positiva, el suport social i la prevenció de recaigudes a través d'una història narrada d'un personatge il·lustrat que ha experimentat depressió i posteriorment s'ha recuperat. Cada sessió consta d'una part de la història on els usuaris llegeixen o escolten la història del personatge il·lustrat i una part interactiva amb un personatge metge il·lustrat que proporciona consells i tècniques per gestionar els símptomes. S'anima els usuaris a planificar, programar, practicar i registrar les seves activitats entre les sessions per treure el màxim profit del programa.
Després de diversos anys de desenvolupament, proves i avaluació, Step-by-Step s'implementa ara com un servei gratuït que s'ofereix al Líban des del 2021, gestionat pel Programa Nacional de Salut Mental i allotjat per Embrace.
Avís legal: Aquesta aplicació no pretén ser un substitut del tractament ni cap tipus d'intervenció mèdica.
Aquest programa està traduït i adaptat, amb permís, del programa "Step-by-Step", que és ° 2018 de l'Organització Mundial de la Salut. Finançament: Per al Líban, aquest programa ha rebut finançament de la Fondation d'Harcourt i del Banc Mundial.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+919914896525
Sobre el desenvolupador
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
