MAP Companion és una aplicació innovadora dissenyada per ajudar-vos a autocontrolar el vostre benestar mental des de qualsevol lloc.
Aquesta aplicació es basa en un instrument d'avaluació validat científicament anomenat Self-Management Self-Test, desenvolupat per ajudar-vos a controlar els sentiments de tristesa, ansietat, estrès, fatiga i esgotament.
L'autotest d'autogestió inclou els cinc aspectes del benestar mental: consciència de la realitat, relacions personals, mirar cap al futur, prendre decisions i actuar. L'aplicació MAP Companion pren les vostres respostes i augmenta la consciència de la presència de reptes mentals. L'ús regular de l'aplicació MAP Companion us ajudarà a fer un seguiment del vostre progrés al llarg del temps.
Data d'actualització:
19 de nov. 2025