RX Engine: WOD & Strength Log
Compres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
10+
Baixades
Sobre l'aplicació
RX Engine és l'aplicació d'entrenament per a atletes de fitness funcional, powerlifting i CrossFit que es prenen seriosament les seves dades. Sense compte, sense núvol, sense anuncis: els teus entrenaments es queden al teu telèfon. Registra la força, els WOD i les PR, i fes un seguiment del teu progrés a llarg termini.
─── FORÇA ───
Registra cada entrenament de força amb l'estructura que més et convingui:
• SÈRIES: introdueix lliurement per sèrie
• INTERVALS: repeticions fixes amb temps de descans ajustable
• ESCALA: augmenta automàticament el percentatge del teu 1RM
• AUMENT: pas a pas fins al teu màxim
L'aplicació calcula el teu 1RM estimat (fórmula d'Epley) per a cada sèrie. ─── WOD ───
Quatre mètodes de puntuació específics per tipus:
• AMRAP: puntuació basada en rondes i repeticions addicionals
• FOR TIME: puntuació basada en l'hora de finalització, opcionalment amb límit de temps
• EMOM: seguiment per minut, incloses les repeticions parcials
• TABATA: treball de 20 segons / descans de 10 segons, puntuació = ronda més baixa
Registra també punts de referència coneguts com Fran, Cindy i Murph per separat al teu quadern de registre.
─── PR ───
Desa tots els teus registres personals per exercici. L'aplicació calcula automàticament
el teu 1RM estimat en funció del pes i les repeticions. • Registre del gimnàs / llibre de registre d'entrenament
• seguiment del registre personal
• Calculadora 1RM integrada (fórmula d'Epley) per exercici
─── REGISTRE ───
Consulta el teu historial d'entrenament complet, incloent-hi:
• Gràfics de progressió per exercici
• Volum per sessió
• Zones d'intensitat relatives al teu 1RM
• Cronologia de puntuació de referència
─── MÉS ───
✓ Completament fora de línia: no cal cap compte, no s'envien dades als servidors
✓ Temporitzador i cronòmetre de descans integrats
✓ Tema fosc, dissenyat per a l'entorn del gimnàs
✓ Disponible en 11 idiomes
✓ Ús gratuït
─── FORÇA ───
Registra cada entrenament de força amb l'estructura que més et convingui:
• SÈRIES: introdueix lliurement per sèrie
• INTERVALS: repeticions fixes amb temps de descans ajustable
• ESCALA: augmenta automàticament el percentatge del teu 1RM
• AUMENT: pas a pas fins al teu màxim
L'aplicació calcula el teu 1RM estimat (fórmula d'Epley) per a cada sèrie. ─── WOD ───
Quatre mètodes de puntuació específics per tipus:
• AMRAP: puntuació basada en rondes i repeticions addicionals
• FOR TIME: puntuació basada en l'hora de finalització, opcionalment amb límit de temps
• EMOM: seguiment per minut, incloses les repeticions parcials
• TABATA: treball de 20 segons / descans de 10 segons, puntuació = ronda més baixa
Registra també punts de referència coneguts com Fran, Cindy i Murph per separat al teu quadern de registre.
─── PR ───
Desa tots els teus registres personals per exercici. L'aplicació calcula automàticament
el teu 1RM estimat en funció del pes i les repeticions. • Registre del gimnàs / llibre de registre d'entrenament
• seguiment del registre personal
• Calculadora 1RM integrada (fórmula d'Epley) per exercici
─── REGISTRE ───
Consulta el teu historial d'entrenament complet, incloent-hi:
• Gràfics de progressió per exercici
• Volum per sessió
• Zones d'intensitat relatives al teu 1RM
• Cronologia de puntuació de referència
─── MÉS ───
✓ Completament fora de línia: no cal cap compte, no s'envien dades als servidors
✓ Temporitzador i cronòmetre de descans integrats
✓ Tema fosc, dissenyat per a l'entorn del gimnàs
✓ Disponible en 11 idiomes
✓ Ús gratuït
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i Activitat en aplicacions
Les dades no s'encripten
Novetats
Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Cornelis Pieter Willem Koppelaar
crossfittracker.dev@gmail.com
Lijster 33
3245 TR Sommelsdijk
Netherlands
