Dumbbell HIIT Workout
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
L'entrenament HIIT per si sol té beneficis sorprenents. Quan es combina amb peses, dóna una dimensió completament nova al teu entrenament, permetent-te treballar tot el cos en un curt període de temps. HIIT amb peses pot cremar greixos i calories tant durant com després de l'entrenament, construir músculs i millorar la salut del cor. L'entrenament d'interval d'alta intensitat ofereix una via ràpida molt eficaç (i molt suada) per a la pèrdua de greix. Combinar-los és una de les maneres més efectives de maximitzar la crema de greix i millorar la salut del cor. I és ideal per a principiants.
Igual que aquest entrenament HIIT amb manuelles a casa, també es pot realitzar invariablement a qualsevol lloc on tinguis prou espai per caure en un burpee o fer girar un pes. HIIT amb peses pot cremar greixos i calories tant durant com després de l'entrenament, construir músculs i millorar la salut del cor. Aquest estil d'entrenament també s'anomena "entrenament de resistència metabòlica". Si només et concentres en el cardio, sense cap entrenament de força, generalment perds tant greix com múscul. Massa cardio pot alentir el metabolisme com a resultat de la pèrdua de massa muscular magra. Això és més probable que passi mentre es restringeix les calories. És un dels millors mètodes d'entrenament per a dones. Oferim els exercicis correctes de tonificació corporal per a les dones.
Gràcies als entrenaments amb mancuerna, obtindreu més que un cos amb el qual us podeu modelar i posar-vos en forma en molt poc temps. Les manuelles són una manera fantàstica de cremar calories i augmentar la musculatura, per tant, et posen en una posició fantàstica per perdre pes. Amb les propietats de construcció muscular que ofereixen en un entrenament, podreu cremar calories no només durant la sessió, sinó també molt després.
Els plans d'aixecament de pes per a dones per a principiants són rutines d'entrenament dissenyades específicament per a una pèrdua ràpida de greix a casa.
Enganxat a casa amb només un parell de manuelles lleugeres? Aquests programes de 30 dies utilitzen entrenament unilateral i exercicis de pes corporal per ajudar-vos a aconseguir resultats. No, les manuelles lleugeres no se sentiran com un repte al principi, però si entrenes correctament, aquestes manuelles et faran treballar més del que esperaves. Tingues en compte que els nostres entrenaments es basen només en utilitzar un parell de manuelles i el teu pes corporal. Per tant, no hi ha bastidor ni banc, ni bandes ni altres opcions com ara una barra de pull-up o una estació d'immersió.
Introduïu el nostre pla de transformació de 4 setmanes, dissenyat per fer-vos més prim i més fort amb un cardio mínim i molt recollint i deixant coses pesades, també conegut com entrenament de força.
Igual que aquest entrenament HIIT amb manuelles a casa, també es pot realitzar invariablement a qualsevol lloc on tinguis prou espai per caure en un burpee o fer girar un pes. HIIT amb peses pot cremar greixos i calories tant durant com després de l'entrenament, construir músculs i millorar la salut del cor. Aquest estil d'entrenament també s'anomena "entrenament de resistència metabòlica". Si només et concentres en el cardio, sense cap entrenament de força, generalment perds tant greix com múscul. Massa cardio pot alentir el metabolisme com a resultat de la pèrdua de massa muscular magra. Això és més probable que passi mentre es restringeix les calories. És un dels millors mètodes d'entrenament per a dones. Oferim els exercicis correctes de tonificació corporal per a les dones.
Gràcies als entrenaments amb mancuerna, obtindreu més que un cos amb el qual us podeu modelar i posar-vos en forma en molt poc temps. Les manuelles són una manera fantàstica de cremar calories i augmentar la musculatura, per tant, et posen en una posició fantàstica per perdre pes. Amb les propietats de construcció muscular que ofereixen en un entrenament, podreu cremar calories no només durant la sessió, sinó també molt després.
Els plans d'aixecament de pes per a dones per a principiants són rutines d'entrenament dissenyades específicament per a una pèrdua ràpida de greix a casa.
Enganxat a casa amb només un parell de manuelles lleugeres? Aquests programes de 30 dies utilitzen entrenament unilateral i exercicis de pes corporal per ajudar-vos a aconseguir resultats. No, les manuelles lleugeres no se sentiran com un repte al principi, però si entrenes correctament, aquestes manuelles et faran treballar més del que esperaves. Tingues en compte que els nostres entrenaments es basen només en utilitzar un parell de manuelles i el teu pes corporal. Per tant, no hi ha bastidor ni banc, ni bandes ni altres opcions com ara una barra de pull-up o una estació d'immersió.
Introduïu el nostre pla de transformació de 4 setmanes, dissenyat per fer-vos més prim i més fort amb un cardio mínim i molt recollint i deixant coses pesades, també conegut com entrenament de força.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades no s'encripten
Les dades no es poden suprimir
