Segons recents investigacions (vegeu més avall), l’aplicació FatMaxxer per a Android us pot ajudar a fer exercici al nivell d’esforç òptim per cremar greixos, mesurat només amb una corretja de freqüència cardíaca Polar H10.
FatMaxxer proporciona una anàlisi de fluctuació reduïda en temps real dels vostres intervals de batecs inter-cor per proporcionar retroalimentació en temps real d’alfa1 (⍺1) en temps real. Hi ha signes prometedors que córrer o anar en bicicleta a ⍺1 = 0,75 correspon al primer llindar ventilatori "VT1" o aproximadament a FatMax que d'una altra manera es mesuraria en un laboratori en una cinta de córrer mitjançant tècniques d'intercanvi de gasos (https://www.frontiersin.org /articles/10.3389/fphys.2020.596567/full).
Veure ressenya:
http://www.muscleoxygentraining.com/2021/06/fatmaxxer-new-app-for-real-time-dfa-a1.html
FatMaxxer només funcionarà amb el Polar H10 (i possiblement H9).
Data d'actualització:
26 de des. 2023