Sense judici, sense vergonya, només suport. L'eina d'assistència de GambleAware està aquí per ajudar-vos en el vostre viatge per reduir, abandonar o mantenir-vos lliure d'apostes. Tant si esteu fent el primer pas, com si busqueu maneres de mantenir el control o necessiteu motivació per mantenir el vostre progrés, oferim les eines i l'orientació per ajudar-vos, de manera gratuïta, anònima i recolzada per proves.
Suport personalitzat, a la teva manera.
L'aplicació et coneix on et trobes. No hi ha un enfocament únic, així que adaptem el nostre suport als vostres objectius.
Característiques principals:
Autoavaluació: obteniu una imatge més clara de la vostra activitat i patrons de joc actuals. Respon algunes preguntes senzilles per rebre recomanacions personalitzades adaptades als teus objectius.
Límits personalitzats: establiu límits que us funcionin, amb una guia basada en la vostra pròpia activitat i directrius de joc de baix risc reconegudes internacionalment. T'oferirem recomanacions per ajudar-te a prendre decisions informades, però sempre tens el control.
Feu un seguiment del vostre progrés: feu un seguiment de com us trobeu amb els vostres límits o podeu fer un seguiment de quants dies heu estat sense apostes. Per mantenir-vos motivat a cada pas del camí, podeu veure quants diners i quants temps heu estalviat mentre reduïu o deixeu de fumar, o feu un seguiment dels vostres patrons d'ànim.
Pla d'acció: un full de ruta personalitzat per ajudar-vos a entendre els activadors, gestionar el vostre entorn i fer canvis positius.
Ajuda en el moment: accés immediat a xarxes de suport, inclosos serveis locals, línies d'ajuda nacionals i opcions de xat en directe.
Biblioteca de consells i suport: explora articles, podcasts, històries personals, esdeveniments i posa a prova els teus coneixements amb les nostres preguntes trivials per mantenir-te informat i inspirat.
El teu company, a cada pas del camí.
Independentment del vostre objectiu, l'eina d'assistència de GambleAware està aquí per guiar-vos. Gratuït. Anònim. Sense pressió, només suport real per ajudar-vos a avançar.
Fes el primer pas avui. Descarrega ara.
Data d'actualització:
15 de gen. 2026