Anxiety Relief by RelaxifyApp

Relaxify Ltd.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

RelaxifyApp és una aplicació completa i basada en la ciència feta per psicòlegs amb el propòsit de millorar el vostre benestar cognitiu, físic, social i emocional. Relaxeu-vos amb les tecnologies de salut mental gamificades aplicades per inspirar i impulsar el canvi en aquestes àrees i millorar la vostra qualitat de vida en general.

Redueix l'estrès i alleuja l'ansietat: deixa que els nostres exercicis t'ajudin a aconseguir un estat d'estrès i ansietat reduïts perquè puguis evitar el cansament.

"RelaxifyApp em va ajudar a entendre millor les meves necessitats i em va fer treballar cada dia amb les meves debilitats. És la millor cosa després de visitar un terapeuta real, i ho puc dir com algú que veu un terapeuta a la vida real. Molt bé, nois!" - Irene, EUA.

Com funciona? RelaxifyApp es basa en una autoavaluació gratuïta i exercicis que fomenten la consciència, inspiren l'acció i proporcionen informació sobre què cal millorar, per què i com.

Els exercicis cobreixen temes que van des de l'atenció, la consciència emocional, la identificació i la reprogramació de patrons de pensament no constructius i el benestar físic.

La vostra experiència RelaxifyApp estarà totalment guiada i el vostre progrés es farà contínuament. Uneix-te als milers que pateixen menys estrès, menys ansietat i evita l'esgotament amb el nostre programa i exercicis guiats gratuïts.

Avantatges: RelaxifyApp no ​​adopta un enfocament de "talla única". Potencia activitats personalitzades i de formació d'hàbits positius per ajudar-vos a replantejar amb èxit el vostre futur. Ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat, prevenir l'esgotament, augmentar la consciència i la regulació emocional.

Els exercicis de RelaxifyApp inclouen diversos nivells de:
- Millora del teu focus
- Entrenament de concentració
- Reconeixement de les emocions
- Reconeixement instintiu
- Agraïment i felicitat
- Pensaments negatius
- Alleujar l'ansietat
- Pensaments automàtics
- Exercicis de respiració
- Escaneig corporal guiat
- Respiració del color
- Imatges mentals
- Afirmacions positives

Característiques:

- Enquesta d'autoavaluació que avaluarà el teu benestar
- Programa personalitzat adaptat a les teves necessitats en funció dels teus resultats
- Exercicis diaris amb objectius setmanals i mensuals
- Feu un seguiment de les vostres puntuacions en dimensions emocionals, físiques, cognitives i socials
- Accés a més de 65 exercicis amb de nous cada mes
- Seguiment del benestar amb recompenses i insígnies per mostrar el vostre progrés per sentir-vos millor
- I més

Preparat per fer el viatge?


CONNECTA AMB NOSALTRES:

Sempre estem encantats de connectar amb els usuaris i rebre comentaris!

Trobeu més informació al nostre lloc web: https://relaxifyapp.com/
Segueix-nos a Instagram: @RelaxifyApp
Segueix-nos a TikTok: @RelaxifyApp
Segueix-nos a Medium: @relaxifyApp
Connecta't amb nosaltres a LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/73426656/

Novetats

Relaxify yourself and stress relief
Please send us your feedback at [e-mail]
Watch version
Improved traslation