Challenge Yourself és una aplicació de la Federació Búlgara de Gimnàstica Rítmica, desenvolupada dins del projecte "Challenge Yourself", cofinançat per la Unió Europea.
El projecte és un repte d'un any per a joves i aficionats, amb l'objectiu de promoure un estil de vida actiu i practicar esport. En 12 mesos, podeu posar a prova la vostra perseverança i desenvolupar noves habilitats esportives. Els vostres mentors seran els millors del món: els campions olímpics de gimnàstica rítmica de Tòquio 2020.
Pots unir-te al repte fent m'agrada a l'aplicació i registrant-te. Hi ha 10 nivells esperant-vos, cadascun dels quals inclou 5 lliçons de vídeo separades, així com materials de vídeo addicionals. Hi ha un element competitiu integrat en l'esperit de l'esport, i es fomentarà el rendiment diligent i la perseverança. El progrés de
tots els participants seran monitoritzats en temps real i seran classificats segons el nombre de punts obtinguts. I com en qualsevol repte, hi haurà premis als millors.
Els nivells individuals es desbloquejaran regularment durant tot l'any i per accedir-hi hauràs de completar les instruccions del repte.
A més dels vídeos del programa de formació, hi haurà un espai per a debats, on els mentors i entrenadors podran presentar informació i tasques útils addicionals, i podreu fer la vostra pregunta, compartir una opinió o connectar amb el altres participants en el repte d'un any.
No us oblideu de seguir la secció d'esdeveniments, perquè durant l'any les Golden Girls of Bulgaria oferiran una sèrie de classes magistrals, on tindreu l'oportunitat de tocar en directe els vostres models a seguir.
Data d'actualització:
20 d’ag. 2025