Quit Smoking -No smoking day
Conté anuncis
50 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Els cigarrets, tabac de mastegar, canonades i cigars estan fets amb fulles seques de tabac, que contenen naturalment la nicotina de drogues. Els fabricants d'aquests productes afegeixen nicotina addicional, així com una sèrie d'altres productes químics i additius, per fer més agradable de fumar. Un informe suggereix que hi ha un màxim de 7.000 productes químics diferents en un sol cigarret. Aquests additius poden tenir efectes desastrosos sobre la seva salut.
Només al voltant del 4% al 7% de les persones són capaces de deixar de fumar a qualsevol intent donat sense altre ajut.
La seva aplicació pot ajudar a identificar formes en què estan sabotejant el seu pla per deixar de fumar, i pot proporcionar el suport i ànim d'obtenir a través del desig.
És difícil deixar de fumar, però vostè pot fer-ho.
Aquí hi ha alguns passos que l'ajudaran a preparar-se per la seva Sortiu del dia:
- Esculli la data i marcar en el seu calendari.
- Digui-li als seus amics i familiars sobre la seva Quit Day.
- Desfes-te de tots els cigarrets i cendrers a casa, automòbil, ia la feina.
- Pràctica dient, "No gràcies, jo no fumo."
- Establir un sistema de suport. Això podria ser un programa de grup o un amic o familiar que ha deixat amb èxit i està disposat a ajudar-lo. Pregunti als seus amics i familiars que encara fumen no fumi a prop seu, i no deixar els cigarrets on es pot veure.
- Pensi en els seus intents anteriors per deixar de fumar. Intenta esbrinar el que va funcionar i el que no.
Només al voltant del 4% al 7% de les persones són capaces de deixar de fumar a qualsevol intent donat sense altre ajut.
La seva aplicació pot ajudar a identificar formes en què estan sabotejant el seu pla per deixar de fumar, i pot proporcionar el suport i ànim d'obtenir a través del desig.
És difícil deixar de fumar, però vostè pot fer-ho.
Aquí hi ha alguns passos que l'ajudaran a preparar-se per la seva Sortiu del dia:
- Esculli la data i marcar en el seu calendari.
- Digui-li als seus amics i familiars sobre la seva Quit Day.
- Desfes-te de tots els cigarrets i cendrers a casa, automòbil, ia la feina.
- Pràctica dient, "No gràcies, jo no fumo."
- Establir un sistema de suport. Això podria ser un programa de grup o un amic o familiar que ha deixat amb èxit i està disposat a ajudar-lo. Pregunti als seus amics i familiars que encara fumen no fumi a prop seu, i no deixar els cigarrets on es pot veure.
- Pensi en els seus intents anteriors per deixar de fumar. Intenta esbrinar el que va funcionar i el que no.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades no s'encripten
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
