BASE — KI Fitness Coach

Base-WorkoutTracker

Sobre l'aplicació

BASE és l'entrenador físic amb IA que entén tots els esports.

🤖 JARVIS AI COACH
El teu entrenador personal amb IA coneix el teu entrenament, els teus objectius i et proporciona comentaris específics. Entrenador de veu amb 4 personalitats: Motivador, Calma, Exercici i Humor.

🏋️ ENTRENAMENT DE FORÇA
882 exercicis amb indicacions de forma amb IA. L'autoregulació en directe ajusta les sèries en temps real. Fites de volum MEV/MAV/MRV basades en la periodització renaixentista.

📊 ANALÍTICA I RECUPERACIÓ
Puntuació de fatiga de Banister Fitness: nivell Whoop sense maquinari. Mapa de calor de la fatiga muscular. Puntuació BASE i càlcul de l'edat biològica.

🏃 CARDIO I RESISTÈNCIA
Calculadora de ritme VDOT basada en la fórmula de Jack Daniels. Guia de longevitat de la zona 2. 7 plantilles d'intervals des de HIIT fins a 4x4 noruec. Integració amb Strava.

💊 COMPANY GLP-1
Dissenyat específicament per a usuaris d'Ozempic/Wegovy/Mounjaro. Objectius proteics personalitzats i enfocament de força per al manteniment muscular.

🥗 NUTRICIÓ
TDEE adaptatiu basat en l'algoritme NIH. Seguiment d'àpats amb la base de dades Nutritionix. Seguiment de suplements.

🏅 GAMIFICACIÓ
Sistema de missions amb reptes diaris i setmanals. Més de 30 assoliments. Sistema de títols des de nouvingut fins a immortal.

👥 ENTRENADOR PERSONAL
PT Business Suite amb gestió de clients. Factures de Lexoffice segons §14 UStG (Llei de l'IVA alemanya). Tauler de control d'ingressos amb detecció de rotació.

🌐 86 ESPORTS
La IA multiesportiva entén el judo, el tennis, el triatló i més. Regles d'entrenament i periodització específiques per esport.

📹 COMPTADOR DE REPETICIONS (BETA)
La càmera compta automàticament les repeticions a través de MediaPipe.

GRATUÏT — Sense costos ocults. Actualització opcional.