A vegades és difícil gestionar les nostres emocions i no aclaparar amb els problemes del dia a dia. Per això és tan important cuidar-nos emocionalment i prestar atenció al que sentim.
MindCare és una aplicació desenvolupada per un equip de psiquiatres i psicòlegs que t'ajuda a entendre millor les teves emocions, t'indica com adoptar hàbits saludables per cuidar-te i et proporciona els recursos que necessitis per sentir-te millor.
En l'aplicació pots:
- Portar un registre de la teva exercici, somni i ús del mòbil per controlar la teva rutina.
- Marcar-uns objectius diaris que t'ajudarem a complir.
- Adquirir hàbits saludables que fomentin el teu benestar emocional.
- Compartir les teves dades amb què més et cuiden.
- Portar un registre de les teves emocions i esdeveniments importants.
- Veure resums setmanals i mensuals, perquè no se t'escapi res.
- Accedir a recursos externs especialment seleccionats per a tu.
- Protegir l'app amb un PIN i mantenir les teves dades segures.
Comença avui mateix a tenir cura de la teva benestar emocional amb MindCare.
Data d'actualització:
12 de març 2025