MyDrinkaware

Drinkaware

Sobre l'aplicació

No cal que canvieu els vostres hàbits de consum per si sol, MyDrinkaware és el vostre sistema de suport a la butxaca, sempre que més ho necessiteu. Des de la principal organització benèfica d'educació sobre l'alcohol del Regne Unit, l'aplicació gratuïta de seguiment d'alcohol de Drinkaware és el primer pas per canviar els vostres hàbits de consum i portar una vida més saludable.

Amb l'aplicació de calculadora d'unitats Drinkaware podeu:
- Vegeu com es compara el vostre consum amb les setmanes anteriors
- Comprova quantes unitats o calories hi ha a cada beguda
- Destaqueu quan podríeu estar en risc de beure excessivament
- Establiu objectius que us ajudin a moderar la vostra beguda al llarg del temps
- Comprendre la relació entre l'alcohol i la qualitat del son
- Planifica i celebra dies sense beure
- Establiu objectius realistes i manejables per ajudar a que aquests canvis positius es mantinguin

Començar a retallar és una d'aquestes coses que és fàcil de deixar, però per què no començar avui?
Baixeu l'aplicació per començar ara.
Sigui quin sigui el vostre objectiu, podeu fer-ho amb MyDrinkaware.

Hi ha molts beneficis per reduir el consum d'alcohol o fins i tot deixar de beure alcohol completament. El vostre son pot millorar, el vostre estat d'ànim serà més brillant, us serà més fàcil concentrar-vos i hi ha molts beneficis per a la salut a llarg termini, per citar-ne alguns.

MyDrinkaware és diferent d'altres aplicacions per controlar la beguda. Altres aplicacions us permeten fer un seguiment dels vostres hàbits de consum, però això és tot el que fan. Mitjançant el seguiment de les unitats, els dies sense begudes i la qualitat del son, una al costat de l'altra, MyDrinkaware guia els usuaris cap a un estil de vida més saludable.

Alguna vegada has pensat en reduir el consum de begudes, però no saps per on començar? MyDrinkaware està creat per guiar canvis realistes d'estil de vida. Establir objectius inmanejables sovint pot portar a renunciar completament. És per això que MyDrinkaware és diferent:

- La nostra aplicació celebra les teves victòries amb tu!
- Oferim suport personalitzat per ajudar-vos a assolir els vostres objectius.
- Més enllà de registrar begudes, també podeu fer un seguiment dels dies sense begudes.
- Amb MyDrinkaware, podeu fer un seguiment de la qualitat del vostre son per veure com millora amb el temps a mesura que reduïu el consum d'alcohol.
- La nostra aplicació us permet registrar les begudes per nom i per tipus, com ara vi o licors, detallant la mida de la beguda i, per descomptat, quantes n'heu begut.
- Pots establir-te objectius assolibles i gestionar els canvis d'estil de vida al teu ritme, per mantenir-te motivat.

L'aplicació MyDrinkaware us ajuda a revisar els vostres patrons de consum de begudes i a establir els vostres propis objectius. El més important és que l'aplicació està sempre a mà, en els moments i llocs que més la necessiteu.

MyDrinkaware ofereix resultats personalitzats i pren el control de totes les sumes, per proporcionar dades senzilles i comparables. Amb ajudes visuals clares, podeu veure com es redueix el vostre consum d'alcohol al palmell de la mà.

Baixeu MyDrinkaware ara: és hora de passar de pensar en reduir-lo a gaudir de la vida bevent menys.