Mo je aplikace číslo 1 pro spánek, meditaci a odpočinek. Zažijte výhody nižší úrovně stresu a zdravého a klidného spánku tím, že se připojíte k naší komunitě 3 milionů spokojených uživatelů!
Naše kurzy doporučuje řada psychologů a terapeutů, kteří uznávají pravidelnou meditaci jako účinný nástroj podpory duševního zdraví. Naše programy jsou založeny pouze na dobře zavedených principech a jsou přizpůsobeny specifickým potřebám duševního zdraví.
Mo je ideální volbou pro začátečníky, počáteční lekce trvají pouhé čtyři minuty. Věříme, že je důležité zavést každodenní meditační rutinu, i když je sezení krátké. A s důsledným cvičením budete schopni postupně prodlužovat délku vašich sezení a pokročit k pokročilejším meditacím.
Myslíte si, že pohádky jsou jen pro děti? Přemýšlejte znovu! V Mo věříme, že každý si může užít uklidňující sílu dobré pohádky před spaním. Naši odborní vypravěči vás zavedou do hlubokého a klidného spánku, takže se budete cítit omlazeni a osvěženi. Funguje to jako kouzlo!
Naše knihovna obsahuje přes 200 lekcí meditace a neustále se rozrůstá. S novým obsahem každý týden vždy najdete něco nového k prozkoumání. Některé z našich nejoblíbenějších meditací zahrnují:
– Antistres
– Koncentrace a produktivita
– Meditace spánku
– Osobní vztahy
– Štěstí a vděčnost
– Sebevědomí
Náš bezplatný základní kurz vás seznámí s teoretickými principy meditace a poskytne některá praktická cvičení k vyzkoušení. Pozitivní účinky začnete pociťovat již po jednom týdnu (a to je zaručeno). Stáhněte si aplikaci a začněte!
„S Mo mám zdravý a klidný spánek“ — Anne, 36 let, učitelka v mateřské škole
„Meditační a antistresové metody jsou v době krize zásadní“ — Alexander, 40 let, režisér
"Tato aplikace je podobná jako Calm nebo Headspace, ale v mém rodném jazyce ji miluji!" — Kate, 19 let, studentka psychologie
Zásady ochrany osobních údajů:
https://momeditation.app/privacy-policy
Podmínky použití:
https://momeditation.app/terms-of-use
Datum aktualizace
8. 10. 2024