TRX cviky
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
TRX doma vám může být opravdu k užitku, napřed ale musíte perfektně zvládnout techniku cvičení a pásy si doma opravdu bezpečně připevnit. Už dávno neplatí, že posilovna je jediným místem pro posilování. Proto bych ti rád představil novou metodu tréninku a efektivního způsobu hubnutí s TRX cviky.
TRX nabízí řadu intenzivních pohybů, které procvičují břišní svaly, záda, ramena, hrudník a svaly nohou. S rozumným přístupem budete překvapeni, jak účinný může být závěsný trenažér ve vašem vlastním úsilí o budování svalů. Ideální pro samostatný trénink, který rozhýbe vaše tělo, zasáhne tuk tam, kde to bolí, a odhalí six-pack, který se skrývá pod ním. Máme pro vás kompletního průvodce TRX. Závěsný trenažér využívá jako odpor váhu vašeho vlastního těla a lze jej používat téměř kdekoli. TRX je zkratka pro cvičení s celkovým odporem těla a využívá závěsný trénink pro kompletní trénink celého těla.
Je závěsný trénink vhodný pro začátečníky?
Ano. TRX je sice náročný, ale lze ho upravit i pro lidi, kteří s tréninkem teprve začínají. Je to jedno z nejuniverzálnějších zařízení v posilovně nebo ve vaší domácí tělocvičně. Můžete si ho vzít prakticky kamkoli - a odemyká nespočet cviků s vlastní vahou, které vám pomohou dosáhnout úžasných výsledků. S našimi pohyby odstartujete svou fitness cestu při budování svalů a odbourávání tuků.
Odporová guma s úchyty je dokonalým tréninkovým nástrojem pro silové cvičení, ať jste kdekoli, protože je dostatečně malá, abyste ji mohli hodit do tašky, a počet cviků, které s ní můžete provádět, je prakticky neomezený.
Zde uvedené posilovací cviky jsou navrženy tak, aby procvičily celé tělo, ale každý z nich lze obměňovat změnou úhlu pohybu nebo polohy těla.
Cvičení se závěsným tréninkem mají mnoho výhod, které je odlišují od jiných silových pohybů, zejména proto, že se do značné míry opírají o váhu vašeho vlastního těla. Mezi fitness fanatiky jsou neuvěřitelně oblíbené, protože trénink na TRX podporuje lepší rovnováhu, flexibilitu, mobilitu a stabilitu jádra vedle zaměření na vaši celkovou sílu.
TRX nabízí řadu intenzivních pohybů, které procvičují břišní svaly, záda, ramena, hrudník a svaly nohou. S rozumným přístupem budete překvapeni, jak účinný může být závěsný trenažér ve vašem vlastním úsilí o budování svalů. Ideální pro samostatný trénink, který rozhýbe vaše tělo, zasáhne tuk tam, kde to bolí, a odhalí six-pack, který se skrývá pod ním. Máme pro vás kompletního průvodce TRX. Závěsný trenažér využívá jako odpor váhu vašeho vlastního těla a lze jej používat téměř kdekoli. TRX je zkratka pro cvičení s celkovým odporem těla a využívá závěsný trénink pro kompletní trénink celého těla.
Je závěsný trénink vhodný pro začátečníky?
Ano. TRX je sice náročný, ale lze ho upravit i pro lidi, kteří s tréninkem teprve začínají. Je to jedno z nejuniverzálnějších zařízení v posilovně nebo ve vaší domácí tělocvičně. Můžete si ho vzít prakticky kamkoli - a odemyká nespočet cviků s vlastní vahou, které vám pomohou dosáhnout úžasných výsledků. S našimi pohyby odstartujete svou fitness cestu při budování svalů a odbourávání tuků.
Odporová guma s úchyty je dokonalým tréninkovým nástrojem pro silové cvičení, ať jste kdekoli, protože je dostatečně malá, abyste ji mohli hodit do tašky, a počet cviků, které s ní můžete provádět, je prakticky neomezený.
Zde uvedené posilovací cviky jsou navrženy tak, aby procvičily celé tělo, ale každý z nich lze obměňovat změnou úhlu pohybu nebo polohy těla.
Cvičení se závěsným tréninkem mají mnoho výhod, které je odlišují od jiných silových pohybů, zejména proto, že se do značné míry opírají o váhu vašeho vlastního těla. Mezi fitness fanatiky jsou neuvěřitelně oblíbené, protože trénink na TRX podporuje lepší rovnováhu, flexibilitu, mobilitu a stabilitu jádra vedle zaměření na vaši celkovou sílu.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Poloha, Aktivita aplikace a ještě 2
Data nejsou šifrována
Data smazat nelze
