Talk It Out: Great Minds Think Aloud.
Všichni jsme občas zmateni nebo přemoženi životem.
Svět nikdy nebyl tak stimulující a v dohledné době se nezpomalí. Většina přístupů k blahobytu jednoduše uklidňuje vaše emoce, místo aby vám pomáhaly zpracovat, co vaše pocity skutečně znamenají.
Co si myslíme, to cítíme. 95 % toho, co se nám odehrává v hlavě, pochází z našeho podvědomí. To znamená, že nemáme ponětí, co je pro nás skutečně důležité, nebo jak bychom měli ze dne na den využít svůj talent.
Talk It Out vás vezme hlouběji a pomůže vám porozumět vašim podvědomým myšlenkám a emocím, které vytvářejí. S tímto vědomím jste lépe připraveni se s nimi vypořádat.
Je to jednoduchý, zábavný a lidský způsob, jak pečovat o své duševní zdraví a posilovat své pocity pozitivity ohledně budoucnosti.
Talk It Out můžete dělat na čemkoli.
Vaše vztahy, vaše práce, váš život…
Cokoli, co cítí, že to vyžaduje pozornost.
Jediné, co musíte udělat, je popadnout telefon, stisknout tlačítko nahrávání, jít na procházku a mluvit do aplikace.
· Nahrajte si, jak mluvíte o věcech, které jsou pro vás důležité.
· Zachyťte postřehy a uvidíte je přeměněné na text.
· Zkontrolujte své poznatky a věnujte čas přemýšlení o tom, co pro vás znamenají.
· Proměňte své poznatky v činy a vytvořte digitální seznam věcí, o kterých víte, že jsou pro vás důležité.
Když to vyslovíte, můžete přemýšlet nahlas a změnit celý svůj vztah k tomu, co jste měli doslova „na mysli“.
Smluvní podmínky: https://www.talkitout.app/terms-and-conditions
Zásady ochrany osobních údajů: https://talkitout.app/privacy-policy
Datum aktualizace
14. 8. 2025