Дневник дыхания
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Dechový sešit, Dechový deník, Čtvercové dýchání, Trojúhelníkové dýchání, Stopky a Odpočítávací časovač jsou užitečné nástroje, které vám mohou pomoci zlepšit váš dýchací systém, zmírnit stres, snížit úzkost a zvýšit vaši koncentraci.
Kolekce dechových cvičení je soubor cvičení, která pomáhají zlepšit kvalitu vašeho dýchání. Může zahrnovat cvičení pro hluboké dýchání, výdech, uvolnění dýchacích svalů atd.
Dechový deník je nástroj, který vám pomůže sledovat váš dech a vyhodnocovat jeho kvalitu. Do deníku si můžete zaznamenat čas, trvání a frekvenci vašeho dýchání a také to, jak se cítíte při dechových cvičeních.
Čtvercové dýchání je dechová technika, při které dýcháte nosem na čtyři počty, zadržíte dech na čtyři počty, vydechnete ústy na čtyři počty a zadržíte dech na čtyři počty. Tato dýchací technika vám může pomoci uvolnit se a zmírnit stres.
Trojúhelníkové dýchání je dechová technika, při které se na tři počty nadechnete nosem, na tři zadržíte dech, na tři vydechnete ústy a znovu na tři zadržíte dech. Tato dýchací technika vám také může pomoci uvolnit se a snížit úroveň úzkosti.
Stopky a odpočítávání jsou nástroje, které lze použít při dechových cvičeních. Stopky vám pomohou sledovat čas, trvání a frekvenci vašeho dýchání a odpočítávací časovač vám pomůže cvičit po určitou dobu.
Kolekce dechových cvičení je soubor cvičení, která pomáhají zlepšit kvalitu vašeho dýchání. Může zahrnovat cvičení pro hluboké dýchání, výdech, uvolnění dýchacích svalů atd.
Dechový deník je nástroj, který vám pomůže sledovat váš dech a vyhodnocovat jeho kvalitu. Do deníku si můžete zaznamenat čas, trvání a frekvenci vašeho dýchání a také to, jak se cítíte při dechových cvičeních.
Čtvercové dýchání je dechová technika, při které dýcháte nosem na čtyři počty, zadržíte dech na čtyři počty, vydechnete ústy na čtyři počty a zadržíte dech na čtyři počty. Tato dýchací technika vám může pomoci uvolnit se a zmírnit stres.
Trojúhelníkové dýchání je dechová technika, při které se na tři počty nadechnete nosem, na tři zadržíte dech, na tři vydechnete ústy a znovu na tři zadržíte dech. Tato dýchací technika vám také může pomoci uvolnit se a snížit úroveň úzkosti.
Stopky a odpočítávání jsou nástroje, které lze použít při dechových cvičeních. Stopky vám pomohou sledovat čas, trvání a frekvenci vašeho dýchání a odpočítávací časovač vám pomůže cvičit po určitou dobu.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
Добавлен пункт - Треугольное дыхание: ru-RU
Podpora aplikace
O vývojáři
Ринат Утарбаев
titanir77777@gmail.com
Russia
undefined
