Fat Burning HIIT Cardio Workou
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
2,7star
51 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Toto cvičení je nejen skvělé pro tónování zadku a stehen, ale také pro budování vytrvalosti a spalování tuků. Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) je také jediným druhem kardio tréninku, který dokáže skutečně budovat i svaly. Kromě všech těchto výhod, cvičení v této aplikaci také pomáhají budovat koordinaci, rovnováhu a kontrolu nad vlastním tělem.
Najdeme vám nejlepší a nejrychlejší trénink HIIT pro budování svalové hmoty a sekání tuku.
Když to uděláte správně, HIIT je vaše úsporná kardio milost. Dobrý trénink HIIT vám může přinést spoustu toho, co chcete, od tradičního kardio - spalování tuků, zvýšení srdeční frekvence, tlačení na pot a zlepšení plicní kapacity. To vše za zlomek času, což je zvláště užitečné pro ty z nás, kteří nemohou strávit celý den v tělocvičně a chtějí trénovat doma. Chcete-li získat všechny tyto výhody, musíte HIIT používat správně a vaše intenzita musí být vysoká.
Spalování tuků HIIT cvičení jsou vynikající způsob, jak spálit maximální množství tuku v krátkém časovém období. Hlavní rozdíl mezi kardio a HIIT spočívá v tom, že kardio je aerobní, zatímco HIIT je anaerobní.
HIIT může být efektivní a zábavný způsob, jak se vypořádat s kardio tréninkem, přidat svalovou hmotu a skartovat seriózní tuk.
Nemusíte trávit hodiny kardio přístrojem na spalování tuků. Vyzkoušejte jednu z těchto kardio kardio rutin pro rychlejší odbourávání tuků. HIIT Cardio Training je forma kardiovaskulárního cvičení, které vám umožňuje provádět vysoké úrovně intenzity po krátkou dobu spolu s dobami odpočinku.
Nejlepší kardio cvičení pro muže a ženy
Nezáleží na tom, jestli jste muž nebo žena, jedná se o cvičení, která nikdy nezestárnou nebo zastarají. Přidali jsme skvělá cvičení pro ženy a muže, aby vypadali skvěle a byli zdraví zaměřeni na trénink vytrvalosti. Celoročně vás bude štíhlá, tónovaná a bude vypadat dobře.
Krátké a sladké: cvičení s vysokou intenzitou pomáhají urychlit hubnutí
HIIT a sprintu intervaly jsou dva typy cvičení rutiny, které vám mohou dát větší třesk pro vaše fitness Buck.
Pokud chcete ztratit břišní tuk, musíte se soustředit na dvě hlavní věci. Nejprve si vytočte dietu, jedte celé jídlo a vykořisťujte cukr a zpracované kecy. Zadruhé, co se týče cvičení, jsou nutností tréninky s vysokou intenzitou intervalu. Přidali jsme pro začátečníky základní 20minutové cvičení HIIT navržené tak, aby vám pomohlo ztratit břišní tuk spalováním kalorií, aby se snížil celkový tělesný tuk a odhalil štíhlejší, štíhlejší bříško.
Najdeme vám nejlepší a nejrychlejší trénink HIIT pro budování svalové hmoty a sekání tuku.
Když to uděláte správně, HIIT je vaše úsporná kardio milost. Dobrý trénink HIIT vám může přinést spoustu toho, co chcete, od tradičního kardio - spalování tuků, zvýšení srdeční frekvence, tlačení na pot a zlepšení plicní kapacity. To vše za zlomek času, což je zvláště užitečné pro ty z nás, kteří nemohou strávit celý den v tělocvičně a chtějí trénovat doma. Chcete-li získat všechny tyto výhody, musíte HIIT používat správně a vaše intenzita musí být vysoká.
Spalování tuků HIIT cvičení jsou vynikající způsob, jak spálit maximální množství tuku v krátkém časovém období. Hlavní rozdíl mezi kardio a HIIT spočívá v tom, že kardio je aerobní, zatímco HIIT je anaerobní.
HIIT může být efektivní a zábavný způsob, jak se vypořádat s kardio tréninkem, přidat svalovou hmotu a skartovat seriózní tuk.
Nemusíte trávit hodiny kardio přístrojem na spalování tuků. Vyzkoušejte jednu z těchto kardio kardio rutin pro rychlejší odbourávání tuků. HIIT Cardio Training je forma kardiovaskulárního cvičení, které vám umožňuje provádět vysoké úrovně intenzity po krátkou dobu spolu s dobami odpočinku.
Nejlepší kardio cvičení pro muže a ženy
Nezáleží na tom, jestli jste muž nebo žena, jedná se o cvičení, která nikdy nezestárnou nebo zastarají. Přidali jsme skvělá cvičení pro ženy a muže, aby vypadali skvěle a byli zdraví zaměřeni na trénink vytrvalosti. Celoročně vás bude štíhlá, tónovaná a bude vypadat dobře.
Krátké a sladké: cvičení s vysokou intenzitou pomáhají urychlit hubnutí
HIIT a sprintu intervaly jsou dva typy cvičení rutiny, které vám mohou dát větší třesk pro vaše fitness Buck.
Pokud chcete ztratit břišní tuk, musíte se soustředit na dvě hlavní věci. Nejprve si vytočte dietu, jedte celé jídlo a vykořisťujte cukr a zpracované kecy. Zadruhé, co se týče cvičení, jsou nutností tréninky s vysokou intenzitou intervalu. Přidali jsme pro začátečníky základní 20minutové cvičení HIIT navržené tak, aby vám pomohlo ztratit břišní tuk spalováním kalorií, aby se snížil celkový tělesný tuk a odhalil štíhlejší, štíhlejší bříško.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
ID zařízení nebo jiná ID
Data nejsou šifrována
Data smazat nelze
Hodnocení a recenze
2,7
48 recenzí
