Walk @ Work je automatizovaný program, který podporuje fyzickou aktivitu v pracovním prostředí. Nabízí strategii s cílem snížit prodloužené období strávené sedět a zvýšit počet průchodů, které uděláte během pracovní doby.
Dělat některé z obvyklých činností, které se zvedají z křesla, pohybující se nebo chůze, je snadný způsob, jak zkrátit dobu sedění Římana a zvýšit čas, kdy se pohybujete nebo chodíte po celý den; Skutečnost, že snižuje škodlivé účinky zbývajících dlouhých období bez pohybu.
Datum aktualizace
19. 3. 2019