Home Remedies For Shoulder Pai

FARHAN

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Domácí léky na bolest ramene | Stav, ve kterém zánět, bolest a ztuhlost v oblasti ramene znemožňuje pohyb ramenních kloubů, se nazývá zamrzlé rameno. Některé z příčin, o kterých se předpokládá, že jsou odpovědné za zmrzlé rameno, jsou zranění nebo trauma, autoimunitní funkce a nedostatek tekutin v kloubu. Příznaky mohou v zásadě zahrnovat tupou bolest, bolest v oblasti vnějšího ramene a paže a bolest při pohybu paží.

Lidé trpící mozkovou mrtvicí, cukrovkou, artritidou, srdečními chorobami nebo plicními chorobami jsou častěji zasaženi zmrzlým ramenem. Nejběžnější je u lidí ve věku čtyřiceti až šedesáti let. U žen je dvakrát větší pravděpodobnost, že budou zasaženy zmrzlým ramenem než muži. Zmrazené rameno mohou vyvinout i ti, kteří podstoupili operaci na rameni nebo ti, kteří utrpěli zranění v rameni. V zásadě existují tři fáze zmrzlého ramene; bolestivá fáze, zmrazená nebo adhezivní fáze a fáze tání.

Domácí prostředky

Existuje mnoho domácích prostředků pro zmrzlé rameno, které lze snadno sledovat a používat doma. Některé z populárních domácích prostředků jsou:

1. Jedním z účinných domácích prostředků pro zamrzlé rameno je udělat si protahování. To zvýší váš rozsah pohybu.

2. Tepelný balíček je také považován za jeden z účinných domácích prostředků. Pomáhá uvolňovat ztuhlé klouby a svaly a snižuje bolest. Vše, co musíte udělat, je použít horký obklad na postiženou oblast po dobu patnácti minut. Sledujte tento proces třikrát až šestkrát denně.

3. Vezměte trochu hořčičného oleje a zahřejte jej na pánvi. Nyní vezměte tři až čtyři stroužky česneku. Rozdrťte tyto stroužky česneku a vložte je do pánve a vyčkejte, dokud nezmizí. Nechte tuto směs trochu vychladnout. Masírujte své rameno tímto teplým olejem. Sníží bolest způsobenou tímto problémem.

4. Černá sezamová semínka jsou velmi účinná při úlevě od bolesti. Vše, co musíte udělat, je vzít si lžíci černých sezamových semen a namočit je do vody. Nechte ji strkat přes noc a následujícího rána můžete tato semena konzumovat spolu s vodou.

5. Můžete dokonce zkusit akupunkturu, která je v podstatě procedurou zabíjení bolesti.

6. Podél přední části těla zkřížte ruce. Nyní s pomocí druhé paže zkuste přitlačit postiženou ruku k hrudi. Procvičujte tento postup třicet sekund dvakrát denně. Tento postup je velmi účinný při zlepšování rozsahu pohybu vaší paže. Rovněž zabrání další tuhosti.

7. Jezte pouze teplá a čerstvá jídla. Konzumujte horké polévky vyrobené z luštěnin, čočky nebo masa s pomlčkou dlouhého pepře, práškového zázvoru a černého pepře.

Stáhněte si aplikaci a dozvíte se více Domácí léky na bolest ramen ..