Duerme Profundamente
0+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Máte potíže se spánkem? Spíte, ale ne odpočíváte?
Statisticky 40% světové populace trpí jednou nebo více poruchami spánku. Devět milionů lidí ve Spojených státech je léčeno na tyto poruchy, což jsou léky, které mají mírné až závažné vedlejší účinky. Někteří lékaři navíc srovnávají poruchy spánku s alkoholismem, protože výrazně snižují váš výkon. Tomuto problému by měla být věnována větší důležitost, protože je závažnější, než jsme věřili.
Když ve stavu napětí usnete, probudíte se ve stavu napětí. Z jogínského hlediska jsou poruchy spánku problémy s nervovým napětím obvykle způsobené myslí.
Tělo potřebuje odpočinek. Klíčem k získání energie je hluboký odpočinek: životní síla. Pokud nespíte správně, vaše tělesná a duševní těla nebudou odpočívat.
Zvu vás, abyste cvičili jógu Nidra po dobu x minut s tímto cvičením, které jsem navrhl, aby vám pomohlo dosáhnout stavu úplné relaxace nervového systému, budete spát zdravě a skutečně odpočívat. Budete muset cvičit každý den před spaním, alespoň dva týdny po sobě nebo dokud se nebudete cítit plně uvolněně, než se ze spánku stane zvyk. Pokud užíváte léky, tato jóga Nidra zlepší váš odpočinek, vše záleží na tom, jak je váš nervový systém otlučený.
Statisticky 40% světové populace trpí jednou nebo více poruchami spánku. Devět milionů lidí ve Spojených státech je léčeno na tyto poruchy, což jsou léky, které mají mírné až závažné vedlejší účinky. Někteří lékaři navíc srovnávají poruchy spánku s alkoholismem, protože výrazně snižují váš výkon. Tomuto problému by měla být věnována větší důležitost, protože je závažnější, než jsme věřili.
Když ve stavu napětí usnete, probudíte se ve stavu napětí. Z jogínského hlediska jsou poruchy spánku problémy s nervovým napětím obvykle způsobené myslí.
Tělo potřebuje odpočinek. Klíčem k získání energie je hluboký odpočinek: životní síla. Pokud nespíte správně, vaše tělesná a duševní těla nebudou odpočívat.
Zvu vás, abyste cvičili jógu Nidra po dobu x minut s tímto cvičením, které jsem navrhl, aby vám pomohlo dosáhnout stavu úplné relaxace nervového systému, budete spát zdravě a skutečně odpočívat. Budete muset cvičit každý den před spaním, alespoň dva týdny po sobě nebo dokud se nebudete cítit plně uvolněně, než se ze spánku stane zvyk. Pokud užíváte léky, tato jóga Nidra zlepší váš odpočinek, vše záleží na tom, jak je váš nervový systém otlučený.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
From a yogic point of view, sleep disorders are nervous tension. I invite you to practice Yoga Nidra for x minutes with this practice that I’ve designed to help you achieve a state of total relaxation of the nervous system, you will sleep soundly and truly rest. You'll need to practice every day before going to sleep, for at least two weeks in a row, or until feeling fully relaxed before falling asleep becomes a habit.
Podpora aplikace
phone
Telefonní číslo
+573208449634
O vývojáři
Alfonso Mogollon Uribe
amogollon@outlook.com
Cra. 1 Este #108 30 AP 102 APT 102
Bogotá, 110111
Colombia
undefined
