I když jsme v omámení, naše hlavové nervy jsou vždy aktivní, myslí na budoucnost a pamatují si minulost.
Negativní myšlení, jako je úzkost z budoucnosti a lítost nad minulostí, narušuje autonomní nervový systém a narušuje různé funkce.
Pouhých 15 nebo 20 minut odpočinku vaší mozkové aktivity vám pomůže uspořádat myšlenky, snížit stres a zlepšit váš každodenní výkon.
Bylo také potvrzeno, že meditace v klidu mozku „odpočívá 80 % nebo více mozkové nervové aktivity“ a „vylučuje serotonin, hormon štěstí“.
Prosím, použijte to pro zdraví srdce z nemoci.
Datum aktualizace
22. 5. 2024