Bret

EmTalk

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

BRET je vaše aplikace pro rychlou úlevu od stresu – rychlé nástroje SOS pro snížení úzkosti, uvolnění těla a obnovení rovnováhy.
Díky řízeným dechovým cvičením a jednoduchým relaxačním technikám se můžete zklidnit během několika minut.

Proč BRET?
• Rychlá úleva – 2–5minutové cvičení pro relaxaci kdykoli
• Snadné použití – jednoduché rozhraní, nejsou potřeba žádné kurzy
• Vědecky podložené – osvědčené dechové a relaxační metody
• Zdarma – žádné předplatné, podpořte tým dary

Co můžete dělat s BRET:
• Řízené dýchací techniky – Box Breathing, 4-7-8 a další
• Fyzická relaxace – Progresivní svalová relaxace
• Vlastní dechové vzorce – vytvořte a uložte svá vlastní schémata

Ideální pro:
• Administrativní pracovníci – rychlý reset mezi schůzkami
• Studenti – snižují stres u zkoušek a zlepšují soustředění
• Lidé s úzkostí – znovu získají klid a rovnováhu
• Kdokoli – kdo potřebuje jednoduchý způsob, jak se cítit lépe, tady a teď

BRET je součástí ekosystému EmTalk – nástrojů pro duševní zdraví, všímavost a pohodu.
Aplikace je zdarma, s možností podpory dalšího vývoje.
Brzy budou k dispozici nová cvičení a funkce.