Vítejte v meditační aplikaci Bright & Early Learning Center Center, určené pro rodiče i děti, aby zlepšili zaměření na učení, aby si naše děti více uvědomovaly svět kolem sebe nebo jim pomohly uklidnit se od hluku dne.
Tyto meditace neboli „Medi's“ jsou založeny na všímavosti a skládají se z několika klíčových prvků, které vás vedou k jemnějšímu povědomí o těle a mysli. Používá se několik technik, včetně kontroly dechu, relaxace těla, mentálních obrazů a spojení těla a mysli.
Meditace je pro moderní život velmi užitečná, protože ji mohou používat jednotlivci z různých prostředí, duchovních přesvědčení, věku, vzdělání a úrovní příjmu. Lze jej efektivně praktikovat jen za pár minut denně nebo po delší dobu a má potenciál zlepšit kvalitu života.
Spolu s řízenými meditacemi založenými na všímavosti vám aplikace také umožňuje zůstat v obraze o událostech Centra jasného a raného učení a dostávat oznámení, když jsou zprávy o blahobytu.
Užijte si meditace, které jsme připravili právě pro vás.
Datum aktualizace
14. 2. 2024