Setoro: Gym Workout Planner
Nákupy v aplikaci
Všichni (E)
info
0+
Stahování
Informace o aplikaci
Odpovězte na osm rychlých otázek a Setoro vám sestaví plán cvičení v posilovně: správné rozdělení cviků pro vaše dny, cviky s náčiním, série, opakování a odpočinek pro dosažení vašeho cíle. Pak vám řekne, co zvedat příště.
JAK TO FUNGUJE
• Dotazník: cíl, zkušenosti, tréninkové dny, délka tréninku, vybavení (plná posilovna, pouze činky nebo žádné vybavení) a klouby, které je třeba chránit.
• Váš plán: celé tělo, horní/dolní část těla nebo tlak/tah/nohy, 12 týdnů s vestavěnými týdny s lehčím uvolněním zátěže.
• V posilovně: projděte si série, podívejte se, co jste zvedali naposledy, a nechte běžet časovač odpočinku. Po skončení odpočinku dostanete upozornění.
• Postup: začátečníci přidávají zátěž u hlavních cviků trénink po tréninku; poté dosáhnou vrcholu rozsahu opakování a Setoro přidá zátěž. Dvakrát se zastavte a zátěž se odlehčí, abyste mohli znovu nabrat zátěž.
CO JE ZDARMA, NAVŽDY
• Neomezený záznam a historie tréninků
• Poslední váhy a opakování pro každý cvik
• Hotový startovací plán pro celé tělo
• Náhled 1. týdne vašeho osobního plánu
SETORO PREMIUM
• Váš kompletní osobní plán z dotazníku
• Cílové váhy pro každou sérii (dvojitý postup a snížení zátěže)
• Všechny programy: horní/dolní část, tlak/tah/nohy, síla, hýždě, domácí činky, vlastní váha
• Vyměňte jakýkoli cvik za ekvivalentní
• Grafy pokroku a odhadovaný maximální počet opakování na cvik
141 ilustrovaných cviků s technickými pokyny, častými chybami a mapou těla procvičovaných svalů, přeloženo do 12 jazyků. Kilogramy nebo libry.
SOUKROMÉ BY NÁVRH
Žádný účet. Vaše tréninky zůstávají ve vašem telefonu. Anonymní statistiky používání jsou vypnuty, pokud je nezapnete.
POCTIVÉ PŘEDPLATNÉ
Premium je roční plán se 7denní bezplatnou zkušební verzí nebo měsíční plán. Upozorníme vás 24 hodin před koncem zkušební doby. Zrušit můžete kdykoli v Google Play.
Podmínky: https://codeensis.com/setoro/terms
Ochrana osobních údajů: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro jsou obecné informace o fyzické zdatnosti, nikoli lékařská rada. Před zahájením nového programu se poraďte s lékařem.
JAK TO FUNGUJE
• Dotazník: cíl, zkušenosti, tréninkové dny, délka tréninku, vybavení (plná posilovna, pouze činky nebo žádné vybavení) a klouby, které je třeba chránit.
• Váš plán: celé tělo, horní/dolní část těla nebo tlak/tah/nohy, 12 týdnů s vestavěnými týdny s lehčím uvolněním zátěže.
• V posilovně: projděte si série, podívejte se, co jste zvedali naposledy, a nechte běžet časovač odpočinku. Po skončení odpočinku dostanete upozornění.
• Postup: začátečníci přidávají zátěž u hlavních cviků trénink po tréninku; poté dosáhnou vrcholu rozsahu opakování a Setoro přidá zátěž. Dvakrát se zastavte a zátěž se odlehčí, abyste mohli znovu nabrat zátěž.
CO JE ZDARMA, NAVŽDY
• Neomezený záznam a historie tréninků
• Poslední váhy a opakování pro každý cvik
• Hotový startovací plán pro celé tělo
• Náhled 1. týdne vašeho osobního plánu
SETORO PREMIUM
• Váš kompletní osobní plán z dotazníku
• Cílové váhy pro každou sérii (dvojitý postup a snížení zátěže)
• Všechny programy: horní/dolní část, tlak/tah/nohy, síla, hýždě, domácí činky, vlastní váha
• Vyměňte jakýkoli cvik za ekvivalentní
• Grafy pokroku a odhadovaný maximální počet opakování na cvik
141 ilustrovaných cviků s technickými pokyny, častými chybami a mapou těla procvičovaných svalů, přeloženo do 12 jazyků. Kilogramy nebo libry.
SOUKROMÉ BY NÁVRH
Žádný účet. Vaše tréninky zůstávají ve vašem telefonu. Anonymní statistiky používání jsou vypnuty, pokud je nezapnete.
POCTIVÉ PŘEDPLATNÉ
Premium je roční plán se 7denní bezplatnou zkušební verzí nebo měsíční plán. Upozorníme vás 24 hodin před koncem zkušební doby. Zrušit můžete kdykoli v Google Play.
Podmínky: https://codeensis.com/setoro/terms
Ochrana osobních údajů: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro jsou obecné informace o fyzické zdatnosti, nikoli lékařská rada. Před zahájením nového programu se poraďte s lékařem.
Odpovězte na pár otázek, získejte plán cvičení, zaznamenejte si sérii cvičení a sledujte svůj pokrok.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
- S třetími stranami nejsou sdílena žádná dataDalší informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
- Tato aplikace může shromažďovat tyto typy datPoloha, Finanční údaje a další (2)
- Data jsou šifrována během přenosu
Novinky
First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.
Podpora aplikace
O vývojáři
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
