Evolve 360 je fitness aplikace od AH Coaching, která poskytuje plnou podporu ženám, aby se vydaly na cestu osobního zdraví a fitness výukou:
• Potřeby výživy pro vaše cíle
• Základy školení
• Budování pozitivního sebeobrazu
Získejte přístup ke svému přizpůsobenému tréninkovému průvodci a jídelnímu plánu. Vhodné pro začátečníky až středně pokročilé.
Budete mít každodenní podporu z hlediska tréninku a výživy a koučování myšlení, které vám pomůže zůstat konzistentní s dosahováním požadovaných cílů.
Tréninkový program šitý na míru vašim osobním cílům
Popis cvičení a videoukázka
Cvičte náhražky, abyste zpochybnili svou úroveň
Tréninkový deník
Kardio doporučení podle vašich cílů
Doplňte doporučení přizpůsobená vašim cílům
Stravovací plány přizpůsobené vašim osobním cílům
Videotéka pro zlepšení vašeho vztahu k jídlu
Denní kroky a sledovače hydratace
Průvodce ABC k posunu myšlení k lepší pohodě
Videotéka osobního rozvoje
Týdenní komunitní hovory
24/7 přístup ke komunitě EVOLVE 360
Denní deník odpovědnosti
Týdenní odbavení
Datum aktualizace
18. 6. 2024