Blueprint Protocol

Sapid Labs

Informace o aplikaci

Vše z protokolu Blueprint Bryana Johnsona ve zjednodušeném formátu.

- Doplňky
- Recepty
- Cvičení
- Produkty
- Rutina
- Testy dlouhověkosti

💊 Doplňky

- Zobrazit všechny doplňky z původního a aktualizovaného balíčku plánů.
- Rychle vyhledávejte doplňky
- Filtrujte doplňky podle denní doby, kdy je Bryan užívá

🥗 Recepty

- Všechny recepty z Blueprint Protocol, včetně ořechového pudinku, Super Veggie a bezplatného průvodce recepty od Zero
- Vestavěné nákupní seznamy
- Vytvořte nákupní seznamy Instacart přímo z aplikace
- Podívejte se na výživová fakta pro recepty

🏋️ Cvičení

- Zobrazit původní a aktualizované cvičební protokoly
- Podívejte se na rozpis 7denního tréninku s vysvětlením a výhodami

⌚️ Produkty

- Zobrazit všechny produkty používané Bryanem
- Filtrujte produkty podle jejich výhod

🗓️ Rutina

- Prohlédněte si Bryanovu denní rutinu s trváním a časovými razítky
- Snadno se připojte k Bryanovým běžným videím na YouTube
- Sledujte důležité milníky, jako je probuzení, poslední jídlo a čas spánku

🔬 Testy dlouhověkosti

- Prohlédněte si mužské a ženské standardy pro řadu bezplatných testů životnosti včetně nepřetržitých kliků, sedni a vstávání, sedni a dosahu, sílu úchopu, stoj na jedné noze a poměr výšky k pasu

Tato aplikace byla vytvořena jako kompliment aplikace Don't Die 💪

Novinky

- New account page
- Recommended daily calorie calculator