Vítejte v "Rumpfzirkel" - vzdělávací program základní síla, která byla vyvinuta ve Švýcarsku dva fyzioterapeuty. Rumpfzirkel v angličtině znamená "základní okruh". Je to vysoce účinný a efektivní cvičební program plně přizpůsobitelný na vaší úrovni fitness.
Silné a stabilní jádro je základem zdravé držení těla. Kromě toho, hlavní síla ve prospěch všech vaše každodenní fyzické aktivity. V každém kole této vlastním tempem obvodu, který bude plně a systematicky pracovat každou svalovou skupinu uvnitř a okolní své jádro. Pouze zařízení potřebné je cvičení mat.
Tento program je určen pro individuální použití, nebo jako součást dohledem programu fyzikální terapii. Dokonce i trénovaní atleti budou mít prospěch z okruhu Rumpfzirkel.
Rumpfzirkel App změní váš Android telefon k motivující tréninkový partner. Pojďme!
Vlastnosti:
- Cvičení podle vaší současné úrovni zdatnosti
- Fotografie und videa každého cvičení
- Integrované stopky
- upravitelné nastavení cvičení
- Podpora pro hraní si svou hudební sbírku v paralelně
- Training Log
- Rumpfzirkel komunity na Facebooku
Autoři: Sarah Buck, Linda Dyer, Bernd Tessendorf
Datum aktualizace
18. 8. 2023